每一種疼痛都不是空穴來風，人的膝蓋更是如此，由於其複雜的結構，還要承受數倍的人體重量，既要保持穩定性，又要保證靈活性，膝蓋因此成為人體最容易疼痛的部位。膝蓋不同部位的疼痛，也標誌著不同的問題。

膝蓋外側疼

首先是外側副韌帶損傷，人體的重量由膝蓋穩定，膝蓋則由四條韌帶穩定，其中兩條叫內，外側副韌帶，它們的作用在於防止膝蓋過度的內翻和外翻，當劇烈運動例如踢球時，球員的衝撞會導致外側副韌帶損傷，當遇到緊急情況，例如過馬路時突然出現的車輛，情急之下轉身躲避，也會導致外側副韌帶損傷，這種型別的疼痛一般來的比較突然，很少有慢性的。

其次是髂脛束綜合徵，髂脛束是大腿外側一層薄薄的筋膜，它連線著從骨盆到小腿，通過了膝關節，當跑步，爬山，長久站立時，股骨的外上髁之間就會反覆摩擦，容易發生無菌性炎症，這種疼痛一般比較慢性，如果不注意就會愈演愈烈。

還有橫向半月板撕裂，有可能是膝蓋的突然用力或者彎曲，也有可能是歲數大了，都可能導致外側半月板橫向撕裂，這時候除了疼痛腫脹，還難以伸直膝蓋。這種疼痛可以是急性疼痛，對於上了歲數的人，也可以是慢性疼痛。

膝蓋內側疼

內側副韌帶損傷，起穩定作用的內側副韌帶由於劇烈運動，突然轉身遭到損傷，如果受傷嚴重，就會出現腫脹，交鎖，腿不聽使喚等症狀。

內側半月板損傷，與外側半月板損傷相似，區別在於疼痛發生在內側，而不是外側。

鵝足滑囊炎，鵝足，像鵝掌一樣的幾塊肌腱，它們附著在股骨上，滑囊是一個小小的、充滿液體的袋子，它介於骨骼和鵝足之間，起潤滑的作用，當滑囊被過度使用，就會發生炎症，膝蓋內側會發生疼痛。

內側滑膜皺襞綜合徵，滑膜組織有非常薄的褶皺，覆蓋膝蓋內側部分，當膝蓋反覆彎曲和伸展導致發炎時，褶皺就會變厚，就有可能卡在大腿骨上，或者夾在大腿骨和膝蓋骨之間，導致膝蓋內側的疼痛，有時候會聽到噼啪的聲響。

膝蓋前方疼痛

髕股關節綜合症，也稱“跑步膝”，當大腿骨過度摩擦膝蓋骨時，可能造成膝關節損傷，如果熱愛跑步的人出現了這種疼痛，經過醫生診斷後，可以選擇戴上矯形護膝，將有助於儘快恢復健康。

髕腱炎，也是由於過度運動導致的疼痛，疼痛發生在膝蓋骨的下方，如果不及時治療，可能會發生炎症和僵硬。

膝蓋後方疼痛

膝蓋疼痛多發於內，外，前側，後方疼痛得比較少見，但也存在著一種比較常見的疼痛。

膕繩肌腱炎，膝蓋後方最常見的疼痛原因，通常與膝蓋外側同時發生疼痛。

此外還有膕窩囊腫，發生在膝蓋後方凹進去的地方，還有腓腸肌腱炎，通常伴有小腿腫脹。

醫學科普，僅供參考。