美國新研究：進食限在八小時內，乳癌風險小

來源：生命時報

美國加州大學聖地亞哥分校醫學院的內分泌與代謝學家發現，在生活方式上做些簡單改變——調整進食時間，有助於降低肥胖者患乳腺癌的風險。

研究人員使用模擬絕經後激素狀況的雌性小鼠模型，研究了三組不同的進食模式：24小時內自由進食、在最活躍的8小時內進食、不受時間限制的低脂飲食對乳腺癌程序的影響。結果發現，將進食時間限制在活動量最高的8小時內，能使食用高脂飲食的小鼠減少肥胖，改善代謝失調，降低胰島素水平，抑制腫瘤生長，從而降低了乳腺癌的發展、生長和轉移風險。

發表在《自然·通訊》雜誌上的這項新研究表明，限定進食時間對代謝健康有積極影響，而且不會引發因長期禁食或限制熱量帶來的飢餓感、易怒感，能在不改變飲食或增加體力活動的基礎上，提供一種廉價、簡便、有效的防治乳腺癌策略。（周銘）

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