討論主題前我們先要分清楚什麼是毛重，什麼是淨重？
毛重=主體+包裝物的重量，淨重就是主體本身的重量。
首先可以明確的說，平時我們日常生活中所說的體重是指我們包含衣物內的毛重重量，因為體重檢測過程中我們不可能脫得一乾二淨去檢測，當然也要排除衣物以外的物品重量。
那BMI指數怎麼計算？
BMI判斷胖瘦不準，因為標準體重並不跟身高的平方成常數比例。為了避免衣服的影響，當然要裸體，進一步為了避免食物的影響，還要空腹。
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
成人的BMI數值標準：
過輕：低於18.5 正常：18.5-23.9
過重：24-27 肥胖：28-32
非常肥胖, 高於32
以下是各地區對照表：
