制定個長遠目標堅持下去吧
減肥瘦身是一個持續的過程，
不要總是想著“閃電”瘦下來，
那是不可能的。
如果你想要長期保持苗條，
找到一個健康有效的減肥方法，
然後持之以恆堅持下去。
記住，毫無計劃地飲食和三分熱度的運動只會導致減肥失敗，
而合理的減肥目標是讓你成功減肥的關鍵。 （源網路）
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一些減肥建議
分類： 科學
時間： 2021-12-28
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