沒有啥不開心是一頓火鍋解決不了的！如果有，就兩頓！
火鍋絕對是冬天的最愛沒有之一！天寒地凍的，跟家人或者朋友圍坐在一起，暖融融地吃一頓火鍋，想想就很幸福有沒有~
王阿姨（化名）一家就都很愛吃火鍋，尤其是麻辣味的。沒想到連著吃了三天麻辣火鍋之後，張婆婆牙齒疼的不得了，什麼都吃不下。
開始王阿姨還以為是上火了沒當回事，過了幾天疼的更嚴重了。痛苦不堪的她趕緊到醫院就診，被診斷為牙周病急性發作。
當心！吃火鍋容易導致牙周病急性發作
牙周病的發作與口腔衛生環境有關，當口腔環境被改變，同時伴隨個體免疫力下降，就可能會導致細菌增生、毒性增加，引發牙周病的急性發作。
吃火鍋時，食物種類繁多，火鍋本身溫度就很高，很容易燙傷口腔黏膜，吃火鍋時大多數人都喜歡辛辣口味，再加上偏燥的牛羊肉食，吃多了對口腔有刺激作用，如果火鍋吃的比較頻繁，就很容易會細菌感染，導致炎症發作或加重。
此外，肉類食物、菜葉類食物也可能會嵌塞在牙齒的縫隙中，導致細菌滋生，刺激牙齦。
牙周炎治療三部曲
1、徹底清除菌斑、牙石等刺激物，消除炎症
首先要進行自我菌斑控制，然後可以到正規專業的口腔機構進行潔治術（齦上牙石的清潔）、刮治術（齦下牙石的清潔）以及根面平整術。
2、牙周手術
牙周炎基礎治療後的2～3個月內應複查療效，如果仍有深牙周袋或有些部位牙石難以清除，可考慮進行牙周手術，在直視下徹底刮除這些部位的牙石及不健康的肉芽組織，如有條件，還可進行再生性的手術，促進牙周組織的再生，將牙周炎的治療目標提高一個層次。
3、牙合治療、牙周夾板
如果牙周炎患者有咬合創傷的牙齒，可透過牙合治療、鬆動牙固定、牙周夾板等使患牙消除創傷、減小動度，改善咀嚼功能，還可透過正畸來矯正錯頜牙或病理移位的牙齒。對於沒有保留價值的牙齒，應儘早拔除，減少其對口腔環境和其他牙齒的危害。
火鍋如何吃得健康又過癮？
1、不要吃太辣，吃得太辣，短時間內高強度地刺激，口腔會受不了。此外，一些太燙的菜應該稍微放涼再吃，以免高溫燙傷口腔。
2、湯底可以選擇口味清一點的，有一些火鍋料鹽分、油分及膽固醇都較高，最好避免。
3、如果放入了肉類食物後，湯底表面浮上一層油，可用湯匙撇走，減少脂肪的吸收。
4、少沾醬料，不少火鍋的蘸料包括芝麻油、花生醬等，這類油膩、高糖的蘸料能免則免，不然又是一筆無形的油脂。
吃完火鍋之後如果發現口腔內出現紅腫、潰瘍等問題，應該用漱口水漱口，飲食宜清淡，吃軟一些的食物。另外，在口腔情況沒有好轉時，最好不要再吃火鍋等刺激性食物。如果牙齒疼痛嚴重，要及時就醫哦！
