衰老對於我們而言意味著什麼？

臉上的皺紋、鬆弛的面板、還有不得不面對的白髮······

相信每個人都不喜歡衰老，對於大部分人而言，臉上和身上的面板可以護理，而白頭髮則是一個我們無法隱藏的衰老特徵。沒有白髮的人，40多歲也被人當成20多歲，而有白頭髮多的人，就算只有20多歲也會被人當成40多歲。

一部分人的白髮是因為天生遺傳因素，而另一部分的人則是隨著年紀越來越大，身體的各個機能也在出現著一些下降的情況，所以自然而然就長出來白頭髮。

在說這個問題之前，首先我們要先來聊聊為什麼會長白頭髮？

長白頭髮最常見的是因為黑色素出現了變化。

因為我們人種的關係，我們的頭髮生下來就是黑色的，這是因為我們的頭髮中含有黑色素，而我們頭髮黑的程度，主要是跟頭髮中的黑色顆粒物的數量以及密度有關。如果黑色素密度大、數量多的話，就會呈現出比較黑的顏色，而如果黑色素密度小、數量少的話，頭髮顏色就會變淡或者長出白頭髮。

我們上了年紀之後，白頭髮就會逐漸長出來。一般情況下，這是老年人比較常見的一種情況，但是現在的生活壓力越來越大，導致很多剛步入中年甚至才20多歲的人群就出現了白頭髮，這說明：長白頭髮和每個人的體質有比較大的關係。

正常情況下，五十歲之後會陸續出現白頭髮。而有時候我們會看到一些人已經五十多歲還是一頭烏黑的頭髮，而其他的同齡人卻早已白髮叢生，這是什麼原因呢？——這主要是與我們每個人生活習慣有一定的關係，我們可以透過生活中的一些做法有效的延緩白頭髮的出現。

★如何預防白髮的出現？

01.多吃養髮食物

魚、肉、蛋奶製品中含有豐富的蛋白質，多吃此類食物可促進頭髮角質蛋白的合成，對於緩解脫髮、預防白髮都有很好的作用。此類高蛋白質食品最好徹底煮熟再吃，以免有細菌滋生。

02.減少燙染頭髮

現在燙髮染髮已經成為了一種再正常不過的事情，不管是年輕人還是中老年人，大多數人每年都會進行1-2次燙染髮。而受現在電視明星的影響，電視上的帥哥美女們基本上幾天就換一個髮色，這讓追尋潮流的我們也爭相模仿，甚至有的小夥伴看了影片教程後甚至還會信心滿滿的開始自己或者讓身邊的朋友操作染髮。

但是，我們並不具備專業的燙染髮知識，有時候時間短了，長了，對頭髮都會有嚴重的損傷，一次上色沒成功又會接著上兩遍、三遍，這樣折騰下來，頭髮就會變得非常脆弱，動不動就打結。

小編的話：

所以，為了我們的頭髮健康著想，我們都需要儘量的減少燙髮、染髮，如果因為工作原因或者非常想改變髮型的話，最好還是找專業的理髮店操作，或者可以購買假髮片，也可以達到染髮的效果。而且電視上的明星們這麼頻繁的更換髮色，很大一部分都是因為佩戴了假髮哦~