今天我們來學習如何製作：松子仁粥。這是最近學到的養生粥，有興趣的朋友可以試一下。松子仁：性溫，味甘，具有潤肺、滑腸等功效。粳米：性平，味甘，具有補氣健脾、除煩止渴、止瀉痢等功效。綜上所述，這款養生粥具有補氣健脾、除煩止渴、潤腸通便等功效，適合脾胃虛弱、肺燥咳嗽、慢性便秘的人群。
松子仁粥
材料：
松子仁(10g)、粳米(100g)。
煮法：
上述材料洗淨，在鍋中加入處理好的松子仁、粳米，加水適量，一起熬成粥。1天內分多次服完。
功效：
補氣健脾、除煩止渴、潤腸通便等作用。
注意：
1、可加適量瘦肉末、雞肉等一起煮，口感更佳；
2、期間忌食生冷食品；
3、松子仁粥味道雖好，應適量為佳，切勿過量食用。
以上僅供參考，如有明顯不適，請到當地醫院就診。
