袁了凡在《了凡四訓》中，列舉了自己福薄導致科舉不第及命中無子的原因。
現抄錄如下。
餘福薄，又不能積功累行，以基厚福；兼不耐煩劇，不能容人；時或以才智蓋人，直心直行，輕言妄談。凡此皆薄福之相也，豈宜科第哉。地之穢者多生物，水之清者常無魚；餘好潔，宜無子者一；和氣能育萬物，餘善怒，宜無子者二；愛為生生之本，忍為不育之根；餘矜惜名節，常不能捨己救人，宜無子者三；多言耗氣，宜無子者四；喜飲鑠精，宜無子者五；好徹夜長坐，而不知葆元毓神，宜無子者六。其餘過惡尚多，不能悉數”
凡十二條。
這十二條可資對照，看看自己是否因之而福薄。
有則改之，無則加勉。
一、不能積功累行。
不能積德行善。
好事做的多，自己心情愉快，別人也喜歡幫你，自然會有福。
反之，天天心情緊張，別人看著你也煩，當然事事不順。
二、不耐煩劇。
對繁瑣的事不耐煩，不能沉下心去做。
認真做事都不一定能成，方向要準，方法要對，還要靠機緣。
不認真做，天上掉餡餅的事，可能性太小。
三、不能容人。
不能容人，則無相幫之人，無可用之人。
包容不縱容，愛護不袒護，則因人成事，別人不會壞你的事。
匹夫之勇，凡事自己幹，婦人之仁，小事慷慨，大事吝嗇，早晚兵敗烏江。
四、以才智蓋人。
有勝心，不是目標導向，總想顯得自己比別人強，勝了表面，輸了人場。
五、直心直行。
做事不講技巧，不會拐彎，早晚頭撞南牆。
六、輕言妄談。
信口開河，嘴比腦袋快。
一是傷人，二是容易說錯，人家對你不信任。
不願意和你一起幹事，不放心把事交給你。
七、好潔。
有潔癖。
無論是愛乾淨太過，還是精神潔癖——求全責備，都會讓人感覺——比較特，不好相處。
愛潔無錯，過猶不及。
八、善怒。
脾氣大，傷身，傷人，壞事。
一是被慣出的毛病，二是身體不好，休息不好，容易發怒。
九、惜名節，不能捨己救人。
光想著自己，不願意幫人，本質就是太自私 。
自私是本性，太自私就是腦筋不太清楚。
幫人就是幫己。
無私才能成就自私。
十、多言耗氣。
話癆招人煩，大家都知道。
話多傷元氣，導致精神頭不足，不願思考，懶得做事 。
十一、喜飲。
喝多了傷身，酒後無德傷人。
喝多了幹不了正事，你不是李白，不能酒後詩百篇。
十二、徹夜常坐。
熬夜死的快。
要想有好福氣，先要有好習慣，好身體，好心情，好性格，好心腸，好腦筋，好夥伴，好氣氛，好本事，好方法，好地利，好天時。
要做到十二好，就不能犯十二錯。
