從事兒童生長髮育這麼多年，讓我感覺最苦惱的事情之一，就是很多家長給孩子量身高量不準，昨天和今天能差幾釐米，干預一個月身高不僅沒長還縮了，如果身高資料測不準，對孩子後續及整體的評估影響都是非常大的。
1個月前接診一個孩子，是個男孩，8歲了，家長說在醫院量的是120，自己在家量的是118，雖然差2釐米，但是118已經是矮小症水平了，如果是矮小症，要考慮這個孩子有沒有骨齡偏小，有沒有生長激素缺乏，有沒有宮內發育遲緩出生就在45以下等等，可能要做的檢查比較多。
站著量？躺著量？怎麼給孩子量正確？
一般我們建議早上起床給孩子測身高，這已經成為家長們的共識，經過一整晚的休息，孩子的身體各項機能處於最好的狀態。
根據2013年原衛生部發布的《人體測量方法》，躺著量適用於2歲及以下的寶寶，2歲以上的孩子適合站著測量，我一般建議家長3歲以下的孩子躺著測。
給3歲以下的孩子測身高，需要2個人來完成。因為小寶寶愛動，測量的時候可以由爸爸和媽媽，或者媽媽和奶奶一起來。
首先準備好測量工具，身高尺，兩塊板子，選擇材質較硬的板狀物，比如書本或者模板等等。然後脫掉孩子的小鞋子小帽子和厚衣服，注意室內的溫度，別讓小朋友著涼了。
讓孩子仰躺在測量尺上，將孩子的頭擺正，兩個耳朵在同一水平上，後腦勺緊貼測量尺，頭頂先放一塊木板，讓孩子兩條小腿平行伸直，腳底放一塊木板，記錄與孩子身體接觸的一側的數值，相減就是小朋友的身長。
如果擔心測量不準確，可以由同一測量人，同一測量工具，同一測量時間連續測2-3天，減少誤差。
站著給孩子測量身高的時候，記住幾個要點：
- 脫鞋測量，可以穿襪子，因為每次穿的鞋鞋跟的厚度不一樣，測量會有誤差；
- 早起測量，或者儘量同一時間點測量，這樣好對比，因為下午和晚上測量，往往和早上上午測量矮上1-2公分；
- 同一個測量人測量，有的小朋友媽媽測量時比較乖，奶奶測量時踮踮腳，爸爸測量時總站不直，同一個人測量，誤差也會小一些。
- 同一個測量環境，醫院和家裡測量的有時候不一樣，同一個測量環境的數值做對比。
- 測量時，女孩子如果扎馬尾要散開，讓孩子挺胸收腹，雙眼目視前方，頭部正立，兩臂自然下垂，腳跟靠攏，腳後跟，小屁股，肩胛骨同時貼緊身高尺。
- 注意每次測量的資料要記錄好時間和資料，為了減少誤差，可以連續測2-3天。
要是在家每次都量不準，每次都去醫院測吧。
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