44歲的我，半個月減肥5kg。算不算快速?算不算有成效?
懶人的我，自從閒賦在家這段時間，體重是蹭蹭蹭，毫不留情的往上漲。最重147斤，變成了一個梨子那麼的無語。
中年婦女最怕的就是接受社會的淘汰；接受自己的變醜；接受了別人對你不完美的竊竊私語。
我們都年輕過，我們都十八過，我們都曾如花朵一般奪目過。
為什麼要安於現狀?為什麼要接受變醜?
某天突然自己頓悟，我還是那個我嗎？得到的答案是肯定的，我就開始設計我的輕斷食減肥法。
畢竟有家庭，我們平時可以不吃，可家人還是要吃的，如何平衡這三餐的伙食?如何剋制自己的饞嘴?我細細的琢磨。
身體是革命的本錢。我才44歲，我還要去面試新的工作；我要恢復我正常健康的體魄，我要穿下我美美的連衣裙。所以，我開始設定我的減肥療法。不求快速達到效果，但求健健康康恢復美好。
昨天斷食一天，又減掉身體的水分，稱了一下，減了2兩。證明，脂肪還是沒減下來，畢竟年紀在那，新陳代謝緩慢，所以，未來要多吃蔬菜水果，邁開腿，散步，活絡一下筋骨。不能整天躺著，賴在床上。
今天的食材:
中午吃:香蕉韭菜餃子筍小籠包
晚上吃:香煎雞排包菜
一會來泡一壺我們潮汕的功夫茶，完美。
