中國是一個喜歡熱鬧的國家，無論是過年、朋友的生日、家庭婚姻，還是考上好大學的孩子，吃一頓大餐都是不可避免的。尤其是剛剛過去的春節，相信大家都吃了很多好吃的。然而，不注意飲食的話，可能會導致血壓波動。這三種在過年時大家常吃的食物，可能會讓你的血壓“飆升”，你中招了嗎？
1.花生醬
在涮火鍋或者是吃麵包的時候，往往少不了花生醬的身影，大家習慣選擇花生醬作為蘸料。花生醬味道濃郁，十分美味。但是，很多人不知道的是，花生醬也很容易導致血壓升高。花生醬含有很高的熱量，食用過多會導致肥胖，而且花生醬為了調味，往往會加很多的鹽與糖在裡面，對於高血壓患者來說，這些成分都有可能導致血壓的升高。因此，高血壓患者平時要格外注意，儘量少吃這種食物。
2.臘腸、臘肉
很多地方過年都有做臘肉和臘腸的習俗，餐桌上也少不了這些食物的身影。但是這些食物也是血壓的“敵人”。大家都知道食鹽中的鈉是血壓升高的危險因素之一，所以高血壓患者在平時要注意減少食鹽的攝入量。而臘肉、臘腸在製作的過程中會放入大量的鹽分，所以這些食物中含有大量的鈉。大量食用，不利於高血壓患者控制血壓。所以高血壓患者平時要少吃醃製肉類。
3.果脯蜜餞
果脯是春節期間常用的待客零食，人們會把大量的果脯擺在桌上，這類食物經常受到許多兒童的喜愛，果脯不僅含糖量高，糖尿病患者不適合食用，而且鈉含量也很高。所以高血壓患者最好減少食用果脯蜜餞，
對於高血壓患者，平時要注意飲食，也要注意自己的工作習慣和休息習慣，以免熬夜，這樣可以使血壓更穩定，或許還能降低血壓。
