化妝好看，但是也不能每時每刻都帶妝，時間長了面板也受不了，再好的化妝品用的時間長了都對面板有或多或少的傷害，化妝是女神，素顏也要是小仙女哦
1.要適當喝水，喝水可以增加尿液加快身體毒素的排出，預防便秘，加快新陳代謝，每天喝1200~1500毫升。 2.保持心情愉悅，俗話說氣大傷身，要控制好自己的情緒，不要老生悶氣，尤其是女人。會導致內分泌失調，肝鬱氣滯；月經不調，子宮肌瘤；對乳腺也不好，時間長了會乳腺增生和結節。 3.合理的生活作息，保證充足的睡眠。睡眠質量不好會導致面板乾燥，色斑和衰老。 4.吃飯要營養 ，民以食為天 。不要為了減肥過度節食，會營養不良，面黃肌瘦，怎麼能好看呢？只要飲食清淡，合理攝入蛋白質，維生素，脂肪，既能保持身材，又能保證營養。 5.每天都堅持適當的運動(經期除外)鍛鍊，可以消耗身體多餘的熱量還能有效塑身，走走路，跑跑步，做做瑜伽普拉提，時間長了神清氣爽。 6.月經調理，月經不調，臉上會長斑，要飲食清淡少辛辣少吃冷食。不能久做，經前經後補氣血，多是葡萄乾，紅棗，枸杞，桂圓，南瓜，胡蘿蔔 也可以用紅棗枸杞玫瑰花紅糖泡水喝，很不錯。經期不要補血。 最後希望大家都是小仙女，
