週末。
雨水節氣的前幾天,這個城市的雪斷斷續續地下了三四天,元宵節的那天起連著下了兩天一夜的大雪。今天太陽出奇的好,風清雲淡,天藍如海,氣溫也上升幾度。
吃完早餐,電話振鈴了,是明鑫,說是幾個人要去南山徒步,問他要不要去?山裡溫度這時候一般要比城裡高些。他連一秒的遲疑也沒有,就答應了這事。
十分鐘後他們的電話來了,說五分鐘之內到。他提前保溫壺就下樓了。二零二二年他還沒有離開過市區、沒有上過南山呢,好好瘋他一天。
徒步,融入大自然,和大自然零距離接觸,在雨水節氣的第二天成行確實是個不錯的選擇。吐故納新,為即將來臨的不春天積聚力量,為身體積聚能量,靜等花開,靜等春回大地。
參加戶外徒步爬山活動,不僅對身心有良好的養護,對關節、骨骼和肌肉都有促進和維護的作用,它可以使骨骼的血液迴圈得到改善,骨骼的物質代謝增強,使鈣、磷在骨骼內的沉積增多,骨骼的彈性、韌性增加,並有利於預防骨質疏鬆,延緩骨骼的衰老過程,還能提高骨髓的造血機能。
朋友,春回大地。走,到南山徒步去。
