大體重減肥Day9
初始體重：101.2kg
今日體重：99kg
目標體重：75kg
早餐：蕎麥泡麵+無油雞胸+黑咖啡
午餐：米飯+土豆牛肉+肉炒蘿蔔絲+荷蘭豆
晚餐：炸雞排兩塊+炸豆腐3串+炸雞珍一串
運動：跳繩+騎行+跑步+力量訓練
sponsored links
大體重減肥
分類： 遊戲
時間： 2022-04-06
相關文章
西部沿海省迎來新機遇，將建一圈一群一軸一帶，打造四大副中心
近年來,隨著西部大開發戰略和"一帶一路"建設深入實施,我國西部地區經濟社會保持了快速發展,區域經濟格局進一步最佳化.廣西壯族自治區作為西部地區唯一一個沿海省份,東臨珠三角大灣區,向 ...
西博會聚焦新技術、新產業、新領域：為中國西部發展注入新動力
中新網成都9月18日電(單鵬 嶽依桐 陳靜)四川省南充市南部縣八爾湖鎮,萬畝柑橘園鬱鬱蔥蔥,在這個雨量充沛.氣候溼潤的地方,手機變成農業生產新"農具":哪塊土地缺水缺肥,手機就接到 ...
西部大開發下，西部地區交通投資建設發展如何？
西部大開發旨在縮小東西部發展差距,聚焦基礎設施建設.生態環境保護及公共服務提升,二十年來西部大開發的重點已經從"整體改變落後現狀"轉向"精準發力,補短板.強弱項" ...
西部大開發圖 | 地圖上的黨史（52）
編者按 中國地圖出版集團編制的<中國共產黨100年地圖集>即將出版,我們精選了一批珍貴的地圖資料,開設<地圖上的黨史>專欄,帶您回顧黨的百年征程.今天,釋出第五十二期<西 ...
這11種風格才是當下最流行的，要想裝修裝得好看，就從中挑選一個
裝修想裝得好看,不可避免的就是選一個自己最喜歡的風格. 今天就來盤點一下,那些讓人眼花繚亂的風格~ 01 侘寂風 侘寂風,是近幾年流行的風格,以自然質樸,歷經歲月的破敗美感贏得很多年輕人的青睞.侘寂的 ...
「美式風格」優雅明快是性格，閒適從容是性情
Location 丨地址 泰安·碧桂園 Square Meters 丨 面積 130㎡ Project style | 風格 美式風格 Designer 丨 主案設計 劉繼才 本案位於泰安·碧桂園,家 ...
呼喚野性生命的邊地傳奇
作者:張 凡 郭鵬舒 一般意義上,作家審美結構和生命意識的形成往往離不開自身的生長.生活環境.對作家而言,這些自然饋贈的生存生活基礎.土地哺育下的成長環境均是涵養作家生命以及文學實踐的重要養分.無論是 ...
當古籍遇到這些有意思的人，會有什麼火花？
說到古籍,可能很多人想到的是生僻的字詞,晦澀難懂的句子.在抖音.西瓜影片.今日頭條上卻有很多創作者,正在用自己擅長的方式,普及古籍修復知識.演繹古籍裡的知識,讓古籍變得親和.今年7月,位元組跳動公益聯 ...
大學四年不提前做好規劃，拿什麼提升自身“含金量”？
萌新們進入大學,一切都充滿了新鮮感.但在感受快樂與自由的同時,不要忘記提早為大學四年做好規劃.考證?考駕照?出國留學?如何在大學有一個清晰的學習規劃和職業規劃?這份提升自身"含金量" ...
與鯤對弈，聽鹿低語，這位90後插畫師筆下的《山海經》太美了
今年7月,位元組跳動公益聯合中國文物保護基金會.國家圖書館發起"尋找古籍守護人"活動,希望聯合更多平臺創作者,一起讓古籍的文字生動地"活"起來,助力傳統文化傳承 ...
我軍能統領大兵團作戰的統帥，除了彭林粟劉四人以外，還有誰？
1921年7月1日,中國共產黨成立.1927年8月1日,中國共產黨建立了第一支黨自己的軍隊.歷經二十八年的艱苦奮鬥,終於在1949年10月1日,建立了新中國.在武裝鬥爭的二十二年中,軍中逐漸湧現出了很 ...
喬丹和一屋子超級球星在更衣室討論一個新人，你知道他是誰嗎？
1998年全明星賽,當時還處於生涯第二個賽季的菜鳥科比布萊恩特被選進西部全明星首發名單,也是NBA歷史上最年輕的全明星.而面對東部成名已久的老將喬丹,這是他公牛時期最後一次全明星之旅. 當時東部更衣室 ...
機率增大！日本或迎來首位女首相？
據<日本經濟新聞>報道,自民黨總裁選舉17日正式截止報名,現任行政改革大臣河野太郎.自民黨前政調會長岸田文雄.前總務大臣高市早苗.自民黨代理幹事長野田聖子等四人報名參選.其中高市和野田兩位 ...
今天值100萬的房子，10年後到底會漲還是會跌？專家這次說出實話
樓市進入兩極分化 截止2020年底,我國樓市的平均單價為9980元/㎡,比起1999年的2000元/㎡大漲了400%,這也意味著20年前一套100萬的房子上漲至400萬元也是可能的. 以這樣的增長速度 ...
防守型內線的天花板，創造奇蹟的中鋒，征戰18年的聯盟常青樹
在NBA賽場上曾有一個樣貌普通,氣質也談不上高貴的非洲壯漢,當他站立不動時,沒人會將注意力放到他的身上,但當他動起來,全心投入防守時,人們將不得不把注意力放到他身上,因為他的表現太抓人眼球了,遮天蔽日 ...
超準！你養什麼貓，就代表你是什麼性格
很多人在選擇貓咪的時候,都會了解貓咪的性格,看能不能跟自己合得來. 所以其實你養什麼貓,就代表你是什麼性格,超準! 加菲貓 性格:會察言觀色,討好型人格 加菲貓是根據人類喜好培育出來的品種,完全沒有生 ...
Steam放出雙重福利，價值115的兩款遊戲可免費領取
先說重點,Steam在9月17放出兩款遊戲,可以在Steam商店免費領取,它們的名字分別是<泰坦之旅:週年紀念版>與<鐵血聯盟1:黃金版>,領取的截止時間是2021年9月24日 ...
帶滑動離合的新款無極300DS，6點真實騎行體驗分享
早前收到無極工廠發過來的大包裹,一臺無極300DS滑動離合的工程樣車.對於這臺無極300DS的升級版,如果說要做一個正兒八經的評測,牛仔覺得還是沒有必要的.畢竟只是進行了部分零配件升級改款,所以我們今 ...
三訊息！籃網官宣簽約達成，曝火箭1換2交易狀元方案，湖人喜訊
大家好!我們今天來聊聊NBA,為大家分享幾則NBA訊息. 首先,籃網官宣簽約達成.今天,籃網方面官宣,球隊已經正式簽下了自由球員卡考克,根據球隊的相關政策,卡考克的合同細節沒有公佈.有球迷質疑,籃網為 ...
