當你開始瞭解脈輪和肌肉的種種益處之前，你需要知道脈輪到底是什麼。它對於很多人來說這是個難以理解的概念，其實脈輪實際上可被直譯為輪子，有時候也被翻譯為圓盤。它被視為你身體某個既定部位的旋轉能量球，它和你體內特定的位置相關，通常是與神經和器官相對應，處於協調控制的cpu,也是訓練的核心。
心若菩提樹
它是一種看不見不可琢磨的能量體，但是它控制了很多與特定區域的肌肉訓練。如果你無法掌控他你的能量是發散的，肌肉同樣無法控制。這就是為什麼有的人做槓鈴深蹲，有的人股四頭肌酸，有的是股二頭肌，有的是臀部，有的一會有一會沒有。因為訓練過程中脈輪不受控制，你只是模仿別人動作不知道心法。
脈輪是一種超越本我的訓練控制，它存在於四維甚至高維。它不只是肉體上的訓練而是心靈歷練，讓你訓練中看透人生，明白一切皆是相、看似飛鳥的動作其實是推，下拉中有推、下拉中有下拍、下蹲中有前滑、……，不是你自我理解的三維而是你看不懂的多維。
海底輪與深蹲
它能用虛擬模式出現一個適合你訓練的軌跡，並且你能得到一種意想不到的精神愉悅感。從而達到無我忘我甚至超我的訓練境界，這就是這個故事的主角_脈輪
後面我會介紹脈輪在訓練中的作用，讓你對訓練有不同高度的理解，打破你的瓶頸讓你的訓練出現更高領域的理解
