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上一期我們說到醉茶的狀況，相信大家已經對醉茶有了一個深刻的瞭解（其實就是茶喝多了低血糖犯了）那如何在冬日這樣乾燥的季節裡預防醉茶呢？
這一期百味就來跟你聊一聊如何在預防醉茶~~
一. 不宜空腹
很多茶友在冬天的時候覺得天氣乾燥，喝水也沒有什麼味道，經常喜歡大早起來就先來一杯茶潤一潤。這時候很容易出現大腦空空、四肢乏力、心神恍惚的情況。
因為空腹飲茶會使茶葉中的內含物在體內濃度加大，造成醉茶。
二.因人而異
哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒不適合飲茶，患有神經衰弱、失眠、心臟不好、腸胃不好的人也都不適合飲茶。
三.不宜過多
一般來說，每天2~3次，每次沖泡4~6克茶葉的量是比較適當的。
飲茶可以清油解膩，但並不是喝得越多越好，如果飲茶過多，茶水積聚在腸道內，就會影響正常吸收。
四. 不宜過濃
如果平時沒有飲茶習慣的人，或者飲食清淡的人。一時間飲用大量濃茶，也很容易導致“醉茶”。
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