早上體重46.8
昨天體重46.8
已經連續三天沒有掉稱了。有點喪呀[打臉]
昨天的飲食：堅果一把、彌猴桃3個、小蘋果一個、水煮芥蘭一份（350克左右吧）、減肥最忌諱的糖油混合物：花生餡的湯圓2個（冬至吃湯圓應節[呲牙]）。
今天早上起來上稱發現又平稱，也不知道是平臺期還是正常情況，反正感覺身體狀況還可以就繼續延長時間吧！早上喝杯金銀花顆粒沖劑即暖胃又填肚子就出門啦！到店裡吃了一個水煮蛋喝了一杯純咖啡️（兌了大量的水喝著也不覺得苦了）就是想嘗試一下在姨媽期到來之前能不能下到45公斤[捂臉]。等姨媽駕到（大概就是4、5天后）就開始慢慢回覆飲食吧！給自己加油打氣[加油]
還有昨天25.4%的體脂率，早上上稱25.2%後面過半小時重新上稱又變25.6%[汗]也不知道怎麼回事！
