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換季上火嗓子疼應該怎麼整

【換季上火嗓子疼應該怎麼整】飲食要營養均衡,多吃新鮮蔬菜水果,忌辛辣燥熱的食物,忌菸酒。長了口瘡的小夥伴可以多吃些芽菜,包括豆芽菜、枸杞芽等。芽菜大多性平,能清熱解毒。例如,豆芽可清熱,並且有利於肝氣疏通、健脾和胃。如果感覺喉嚨疼痛、嗓子沙啞,要多吃些新鮮水果,例如梨就是一個不錯的選擇。(via:首都醫科大學附屬北京地壇醫院)

換季上火嗓子疼應該怎麼整


來源: 北京12320在聆聽

分類: 健康
時間: 2021-09-13

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