先來個比方：假如一個人每天少睡一小時連著一個月，然後用幾天把所有的落下的覺都補回來，可以嗎？是不是長此以往會出現亞健康呢？

歐洲的國家隊比賽備戰是怎麼做的？記得當初卡馬喬回答記者提問時大概的話：我覺得國家隊集訓比賽十天時間足夠了，幾天訓練恢復，比賽前四五天踢一場熱身。讓球員們的身體仍舊保持在聯賽的節奏之內。不是原話，大概是這個意思。不是他如此，是整個歐洲的國家隊都這樣。踢一場，集結一星期，兩場就半個月。是不是這樣，看國際足聯的比賽日就可以知道。

為啥中國國家隊的集訓比賽就非得要拼命壓縮聯賽的間隔時間？中國足球的科學論證比世界強國都先進？

好吧，就算是吧！那麼，二十多天的集訓時間對於國足隊員的身體機能有沒有益處呢？我認為沒有！！！

職業足球️比賽狀態內和外的差異天壤之別。

三天一場球，一個月踢十場八場聯賽，對球員的體能損耗透過20天的調整恢復遠遠不夠。事實也證明了，國足頭兩場球，球員們的狀態很不好。下半場體能下降的很明顯。這就是身體疲勞期還沒過去，競技體育特性，身體說不了慌。

那麼，將十天八天的時間分開到聯賽的賽程之中有必要嗎？相當有必要！這裡便於開頭所強調的一致了。每一輪次多出一兩天的恢復時間，球員們的體能損耗便不會出現。十天左右的集訓完全可以讓球員們的身體，競技狀態達到比賽要求。換句話說，他們身體還能處在聯賽的節奏之內。

時間再長便跟聯賽的開始前的集訓沒什麼區別了。這就需要透過一定質量熱身來激發球員的興奮度。可是大家恰恰忽略了這個時期特別之處，根本找不到熱身對手！

國內熱身賽？其實不就是內部教學賽嗎？誰會跟你真刀真槍的演練陣容？收著踢，效果幾何，大家也都看到了。

12強賽的六場比賽，國足的競技狀態明顯是逐漸向好，一場比一場踢的好。當然，比賽結果是另一方面的事。從競技層面也正是第三場開始，體能狀況才出現比較明顯的恢復。

有人會說：你這胡扯，這是因為中間相隔不到一個月造成的？？？

我認為，連著踢，國足興許能踢的更好一些。身體機能的興奮度出現了。

這一次，國足又選擇了提前集訓。咱們看看球員們到時候的競技狀態吧！20多天，中間還找國內球隊熱身？都放假了，上哪找去？國家級層面的熱身？沒聽說聯絡了球隊。李霄鵬上任伊始，找一兩個比較有質量的熱身對手很重要。但是，相當難找是吧！

消耗大不大，恢復期長不長，他們應當知道！可能不好多說是真的！