健康減肥，你知道晚餐怎麼吃比較健康？晚餐怎麼吃比較有助於減肥嗎?下面小編給大家推薦3道營養健康的減脂晚餐，希望大家喜歡!
一、香菇炒瘦肉
香菇炒瘦肉
1、準備主要食材：瘦豬肉20克、尖椒、生抽、鹽、香菇、料酒、胡椒粉、植物油、蔥、姜、澱粉各少許。
2、做法步驟：
（1）瘦豬肉切粗絲，用生抽、料酒、胡椒粉、植物油、鹽和澱粉醃製一下，尖椒和香菇切絲。
（2）鍋中放植物油，油熱後放蔥花和薑絲爆香。
（3）放瘦豬肉絲滑炒，肉變色後盛出備用，鍋中重新放植物油，放蔥花和姜爆香，放香菇絲翻炒。
（4）香菇絲變軟後，放入肉絲翻炒均勻，放入青椒絲翻炒均勻，放入適當的鹽調味即可關火出鍋。
二、金針菇炒大白菜
金針菇炒大白菜
1、準備主要食材：大白菜、金針菇、冬菜
2、做法步驟：
（1）金針菇切掉根部，掰開洗淨，大白菜洗淨切塊備用。
（2）鍋中倒入適量油，下大白菜煸炒至變軟，再加入金針菇，翻炒一下。
（3）舀入一勺冬菜，翻炒均勻，蓋鍋蓋燜煮2分鐘即可。
三、雙菇苦瓜絲
雙菇苦瓜絲
1、準備主要食材：涼瓜(即苦瓜)200克，香菇15000克，金針菇150克，醬油、姜、糖、香油適量。
2、做法步驟：
（1）將涼瓜順絲切成細絲，薑片切成細絲。。
（2）香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨。
（3）油爆薑絲後，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒片刻。
（4）將金針菇加入同炒，加入調味料炒勻即可食用。
以上3道營養健康的減脂晚餐，如果是你喜歡的，麻煩點贊關注收藏一下，謝謝！
