週六，今天下午九式太極拳實用技法，全面進入試驗對抗階段……
隨著九式太極拳單練套路的傳播，教學，學生們有了一定的太極拳基礎，迫切希望能將所學的技法運用到實踐中去，今天在確保絕對安全的情況下，對學生進行了擒拿，推手實戰訓練，作為老師被學生們車輪戰，感覺體能等方面還可以，能夠接的住孩子們的車輪戰[呲牙]
九式太極拳可以單練，具有防身擒拿功效，可以參加國內任何太極推手對抗，但是，不進行散打類專案對抗。
學生們對於今天的對抗訓練興趣很濃，訓練後，我有給學生們指導了運動後的放鬆的方法，又是一番車輪戰，來找我體會放鬆的感覺，這一天很棒，很開心！[呲牙]
