見到凳子就想坐，見到床就想躺，走路後腳跟像是被黏住了一樣抬不起來。
這就是仲景所說的“腰重如帶五千錢”的人，這種人體型胖大，肌肉鬆弛，早起後身體僵硬難轉，晚上睡覺都好像睡在溼地一般涼冷，平時幹一點活就覺得腰痛。
常伸懶腰者，動不動覺得伸一下懶腰才舒服。甚至早上精神很充足之時，都還會哈欠連天！
凡是身體感到十分沉重，尤其是那些肥胖的人，走平路都氣喘，見到凳子就想坐，見到床就想躺的，它對治典型的“葛優躺”。
這是身體水溼太重，溼性重濁，最適合腎著湯，為其祛溼化水。
又如走路拖泥帶水，後腳跟像是被黏住了一樣抬不起來。
師常說：“若人向老，下元先衰。”一般老人都會有這樣的情況，而若是中年人有這樣遲步的現象，說明這是腎虧溼重厲害，提前早衰的表現，那就得趕緊服用腎著湯了，將身體的寒溼祛除，推陳出新這樣腎精湧出，腳自有力。
又有中老年人全身關節、肌肉酸重難耐。早起後身體僵硬難轉。腎主骨，這是溼氣深筋入骨的表現，以腎著湯能將筋骨肌肉中的寒溼逼出體外，恢復靈活腰板。
又有長時間爬山，或是徒步幾公里後，人的手便鼓脹起來。師父說，這是水溼代謝不利所導致的。
我以前也有過這樣的經歷，爬山爬著爬著就感覺手好像脹脹的，像水腫一樣。現在才知道原因，看來我也得喝點腎著湯！
又有腰痛腰冷之人，晚上睡覺都好像睡在溼地一般涼冷，平時幹一點活就覺得腰痛。這是腰部被溼氣纏住了。
就像師為咱們解釋腎著湯的方名一樣，就是腎被溼氣所附著，而腰為腎之府。腰部有溼氣其實就是腎中水溼泛溢。
從這個角度來說，其實腎著湯是在為我們表法，表治腰痛的法。腎著湯中，沒有一味藥是專門補腎的，但是它透過祛除身體的水溼，來幫助腎氣化。
凡是身體一派沉重之象，皆可以腎著湯令其輕盈。所以，這更是一首令清陽出上竅，濁陰出下竅的妙方！
還有常伸懶腰者，動不動覺得伸一下懶腰才舒服。
又或是常常打哈欠，早上精神很充足之時，都還會哈欠連天的人，師說都是溼氣重，被水溼纏身之人。
故師說：“常伸懶腰，勤打哈欠，走路拖泥帶水，身體沉重不堪，腎著湯主之！”
《金匱要略》：腎著之病，其人身體重，腰中冷，如坐水中，形如水狀，反不渴，小便自利，飲食如故，病屬下焦，身勞汗出，衣裡冷溼，久久得之，腰以下冷痛，腹重如帶五千錢，甘草乾薑茯苓白朮湯主之。
【組成與用法】
甘草 、白朮、乾薑、茯苓。上四味，以水五升，煮取三升，分溫三服，腰中即溫。
