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如何避免情緒起伏?難過低落?一秒告別負面狀態

思維狙擊,一擊致命!

如何避免情緒起伏?難過低落?一秒告別負面狀態

我好餓,我好餓,我好餓。

我該去哪家餐廳吃飯?

我有外債,我有外債,我有外債。

我該如何更快的還清外債?

我被甩了,我被甩了,我被甩了。

我該如何找到下一個物件?

如何避免情緒起伏?難過低落?一秒告別負面狀態

普通人總是活在問題裡,被問題所困。

注意力全關注在問題上你就會不開心。

因為問題本身就是帶著負面情緒的。

你不是要活在上一步的問題裡,而是要活在下一步的解決方案裡。

如何避免情緒起伏?難過低落?一秒告別負面狀態

其實這篇文章的核心就五個字,叫做聚焦下一步。

其實情緒往往是來自於我們總是活在上一步發生的問題裡,而沒有活在下一步的解決方案裡。

你要少想上一步怎麼這麼糟糕,你要多想下一步我該如何解決,這是核心。

如何避免情緒起伏?難過低落?一秒告別負面狀態

所以我們經常說普通選手老是盯著那個問題,在那抱怨。

高手呢,只盯著那個解決方案,這才是核心。

如何避免情緒起伏?難過低落?一秒告別負面狀態

哪有沒有問題的公司吶?

哪有沒有問題的人吶?

有問題是正常的,講問題的都是小人。

講問題帶著解決方案的才是高手。

如何避免情緒起伏?難過低落?一秒告別負面狀態

不管發生任何的突發事情,大家記住六字真言,牢牢的記住,叫先解決,後總結。

不是事情後在那裡爭個誰對誰錯,然後吵的面紅脖子粗。

先不要去爭論誰對誰錯,先把眼前這個問題先解決,解決完之後再回頭覆盤總結。

如何避免情緒起伏?難過低落?一秒告別負面狀態

如果說當時一發生問題,大家就在那兒爭的話,那一定會吵架。

因為問題發生的時候大家都會有情緒,對不對?你先把事情解決完,大家也都冷靜下來了。

這個時候呢在大家一起坐下來總結的時候,大家就不會帶著情緒,都冷靜了。這個時候在談,就不會產生內耗。

如何避免情緒起伏?難過低落?一秒告別負面狀態

另外總結的時候,不要老是說誰誰誰哪裡做錯了,哪裡做的不好,這些都廢話。

少說之前誰做的不對,多說接下來要怎麼做才對。

如何避免情緒起伏?難過低落?一秒告別負面狀態

所以各位,普通選手總是活在問題裡,被問題所困,難過生氣。

而高手都是活在下一步的行動流程裡,完全不需要任何難過。

所以高手眼裡無問題,永遠活在下一步。

如何避免情緒起伏?難過低落?一秒告別負面狀態

關注我,天天干貨!

分類: 遊戲
時間: 2021-12-24

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