看過一個關於雙胞胎的紀錄片：
他們在同樣的環境中長大，卻走上了不同的道路。
哥哥性格暴躁，總是打架爭吵，久而久之輟學，常年失業。
弟弟待人溫和，遇事從容不迫，最後考上了大學，成為了律師。
人這一生，最重要的能力，不是善良，不是謙虛，而是管理好情緒。
俗話說，愛笑的人，運氣不會太差。
當你樂觀積極，總能在危機中看見機遇；當你愁眉苦臉，便會在抱怨中消沉。
層次越高的人，越懂得控制情緒。
失控的情緒，趕跑了你的運氣
前段時間有個新聞，河北保定一小區內，夫妻吵架，釀成大禍。
丈夫將孩子從29樓扔下去，並且還將妻子捅傷。
最後，孩子當場死亡，而妻子搶救無效，還是離開了人世，丈夫也被警方帶走。
小區鄰居反映，夫妻兩人平時就會爭吵，時常聽到他們房間傳來哭鬧聲。
一次次爭吵的累積，夫妻雙方都沒能及時“剎車”。
最後小矛盾變成衝動傷人，毀了一個家庭，也毀了三個人。
心理學中，有個名詞叫做“鱷魚法則”：
一隻鱷魚咬住你的腳，如果你用手去試圖掙脫你的腳，鱷魚便會同時咬住你的腳與手。
如果你想逃生，就必須犧牲掉一隻“腳”。
失控的情緒，就像是一條鱷魚，你越是與其糾纏，越失去的更多。
它不僅吞掉理智，還耗費精力，最後你做出錯誤決定，陷入惡性迴圈。
荀子說：“怒不過奪，喜不過予。”
歇斯底里的發洩，會傷害親情；
無理取鬧的爭吵，會摧毀婚姻；
一個人的運氣，就是在壞情緒中消耗的。
最頂級的富養，是情緒穩定
我想起作家村上春樹的故事。
他還沒出名前，有過一段很窮的日子。
那時候，他身無分文，和妻子風餐露宿，為了生存，只好租下一個極其狹窄的三角形房子。
這個房子的位置很尷尬，開啟前門，電車呼嘯而過，推開後窗，是另一輛電車開來。
在這種環境下，村上春樹沒有發脾氣，而是保持樂觀的心情。
他時常與妻子開玩笑：“我們窮得可以申請吉尼斯紀錄了。”
也是在這種環境下，他還依舊每天跑步寫作，最後寫出了人生中第一本獲獎小說，物質條件也得到改善。
人生的路，之所以越走越順，是因為你的心態很穩。
季羨林曾說：
“走運時，要想到倒黴，不要得意得過了頭；倒黴時，要想到走運，不必垂頭喪氣。心態始終保持平衡，情緒始終保持穩定，此亦長壽之道也。”
我們這一輩子，既會有順境，也會有逆境。
高手和普通人的差距就在於，能否做到“順境不驕，逆境不悲”。
不暴躁、不焦慮、不恐懼，踏實地做好你該做的事，自然會有好的結果。
情緒穩定，就是最好的富養。
真正厲害的人，都能穩住情緒
還記得《三國演義》的故事。
司馬懿帶著15萬大軍，向諸葛亮所在的西城去。
而此時，諸葛亮身邊沒有任何大將，只有2500名士兵。
敵強我弱，換做是一般人，早就崩潰焦慮。而諸葛亮卻能穩住情緒，冷靜思考對策。
他對手下說：“不要慌亂，我有辦法讓他退兵。”
登上城樓，焚香彈琴，還打開了城門，絲毫不畏懼。
而司馬懿看到諸葛亮如此鎮定，竟然被嚇退了。
古話說：“心寧則智生，智生則事成。”
朋友梅子有個習慣，每次在工作中遇到麻煩，她會獨自在會議室中待一會兒。
要麼是在黑板上畫出事情的脈絡，要麼在本子上寫出前因後果。
最後她都能在這個過程中，慢慢找到處理事情的方法。
生活中常會發生突發狀況，而解決問題的關鍵，不是有多聰明，而是冷靜下來。
即使心有猛虎，依舊細嗅薔薇。
一個人最大的本事，是收起脾氣、穩住心態、沉澱情緒。
很喜歡這一段話：
“一個人不應該做自己情緒的奴隸，而應該反過來控制情緒，不管情況多麼糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。”
下等人，沒本事，有脾氣；上等人，有本事，沒脾氣。
誰的人生，不是一日遇佛，一日遇魔。
經歷過大場面的人，都是在不動聲色中默默消化一切。
凡事先穩住情緒，才能化險為夷。
餘生，修煉心態，輕裝上陣，溫柔前行。
