愛美之心人皆有之，苗條的身材素來為國人所愛。奈何一面是泱泱華夏八大菜系上千種小吃美食的誘惑，一面是很多人摸著肚子上層層“突圍”的贅肉感慨“喝涼水都長肉”，減肥之路可謂道阻且長。
面對層出不窮的減肥“藥”，還有各種瘦身咖啡，代餐粉，以及近年流行的酵素，如何選擇，成為難題，所謂“亂花漸欲迷人眼”，大部分人盲目跟風，像小白鼠一樣，試了這個又試那個，花了錢沒效果不說，有的減肥不成還傷身。
今天，深耕藥品保健品化妝品和連鎖經營領域20年的老餮，告訴朋友們一些“行業內的小秘密”，希望能夠幫助大家去偽存真，找到真正適合自己的瘦身方法，變的又美又健康！
文章有點長，請大家耐心看完，冒著被商家打死的危險，滿滿的乾貨哦～
先說減肥“藥”，名不符實者多。為什麼“藥”上要加個“引號”呢？因為市面上你能買到的絕大部分減肥藥其實都不是藥，你看盒子包裝上，寫著“國藥準字”字樣的，有幾個？鳳毛麟角！有點良心的是“健”字號，也就是保健品，多少有點保健作用，很多是純食品，甚至有些是三無產品。那能達到預期效果嗎？你品，你自己品。
而且在這，老餮要多說幾句，各種名目繁多的減肥“藥”，形象的講，其實主要是3大類：
1.瀉藥。你看成分，什麼番瀉葉，決明子，大黃，果導片，蘆薈等等，太多了，它們的作用就是讓你“一瀉千里”，這跟吃巴豆有什麼區別？！一上秤，my god！好像真的瘦了，其實呢，它減秤不減肉，瀉藥嘛，排出的是肚子裡大量的水分和宿便，長此以往非但不能減肥，還讓你頭暈眼花腿發軟，瀉的大發了，整個人晃晃悠悠，臉發白，跟個豆芽菜一樣，風一吹就倒，有些人甚至腸子都給拉黑了，引發癌變！
2.利尿劑。這種也不少，你像含有蒲公英，歐芹，杜松成分的，還有很多西藥利尿劑，廠家違規新增，你看著好像找到了“掉秤神器”，什麼7天瘦十斤之類的，其實呢，它們減掉的是你身體裡的水分！人身體裡70%都是水，這一減，形象的講，肉沒少一兩，是要活活把你脫水變成木乃伊呀！那看到這，有些朋友要嘀咕了：我的減肥藥，用沒用利尿劑呢？告訴你一個小竅門：用了利尿劑減肥的朋友，最明顯的一個感覺:尿頻尿急！
3.控制神經的。這也是一大類，像以前爆火的鹽酸西布曲明（也就是我們熟知的某美）已經被禁，還有左旋肉鹼，咖啡因，ppa等等，它們的主要作用就是控制神經，抑制你的食慾！你不是管不住嘴嗎？你不是喝涼水都嫌長胖嗎？那吃了這些“藥”，讓控制你吃飯慾望的“司令部”直接停擺，再好吃的飯我不想吃了，什麼紅燒肉，麥當勞，大披薩，烤串，通通不香了。服用的時間一長，不但身體攝入不足，營養失衡，很多人還得了厭食症，特別是模特明星網紅中，不少人深受其害。
以上是“掉秤利器”中最常見的減肥“藥”三大類。下面我再說說近年流行的瘦身咖啡，代餐粉和酵素。
瘦身咖啡，其實上段已經提到，咖啡因，對的，咖啡的主要成分不就是咖啡因嗎？那咖啡因是做什麼的呢？控制神經，讓你亢奮，興奮的好像少吃一頓也能行，興奮的晚上睡不著，時間一長，也能把你熬瘦一點！更有一些不良商家，為了增強效果，往咖啡裡新增各種違禁成分，達到以傷身為代價的所謂瘦身效果！
代餐粉，感覺很綠色時尚吧，什麼紅豆薏米代餐粉，蛋白質奶昔代餐粉，大麥若葉代餐粉，等等，特點就是低熱量低脂肪高纖維飽腹感強，所以瘦身一族用它來代替正餐，認為健康又時尚。那真相是什麼呢？代餐粉約=節食！五穀代餐粉，不就是粗糧打粉嗎（粗糧還有飽腹通便作用，紅豆薏米另有排水之功）？蛋白奶昔，不就是蛋白質嗎？青汁代餐粉，不就是一些綠葉子嗎？這麼一說大家是不是有點明白了，你一頓飯最起碼應該吃一個饅頭或一碗米飯（穀物），一些蛋白質（肉蛋奶），一些青菜，才能保證一個人身體所需，得，現在直接給你嚴重減配縮水，那不是節食是什麼，還是營養不良的節食，最後你肯定餓瘦餓垮呀！老餮想說的是：海燕吶，你可長點心吧！
最後再說一下酵素，很多大醫院的權威醫生都開始闢謠了：酵素本身沒有減肥作用，它是用一些新鮮的水果，蔬菜或中藥材，發酵而成，具有促進消化，通便的功效，如果硬要把它往減肥瘦身上扯，有點牽強，頂多有一點輔助效果，並且市面上酵素產品良莠不齊，需要多加甄別。
總之為了大家的身體健康，老餮不惜冒著被眾多商家記恨的風險，給朋友們透露這些秘密，就是希望大家在瘦身路上，不要被浮雲遮望眼，多透過現象看本質，找到真正適合自己的方法，獲得健康+美麗。
