四氣調神大論篇第二
陳昌文筆記：
現代人的愚蠢，不僅僅不遵守四季變換，晝夜交替，
還利用各種各樣的科技手段，來對抗四季變換，以及晝夜交替，
從吃的食物，到自己晝伏夜出，
甚至從文化上，都提倡違反自然規律的事情。
根本不感覺不到宇宙規律，
所以，人會生各種各樣的怪病。
人的起居飲食，人生的每一個階段應該幹啥，
都是一個節奏問題，
是陰陽四季交替的天命規定好了的。
如果逆反四季變化，晝夜變化規律，人就會失神，
失神則死，或者說更靠近死亡了。
所以，根據四季變換，晝夜變化去調整自己的神，讓自己得神則昌，
舉個簡單的例子，
您僅僅是根據時間規律，做到早睡早起，您就精神抖擻，也會延年益壽。
