家裡有孩子的，3種食物儘量少吃，沒營養還對大腦沒好處

現代人的生活質量越來越好了，人們越來越追求心靈的體驗了。特別是國家計劃生育的實行，家裡的小孩出生的少了，人們更加註重孩子的優養。特別是在孩子長身體的時候，家長們更是費勁了心思，只為孩子的身體健健康地成長。所以要也別注意孩子的食物方面，畢竟他們還未發育成熟。有些食物吃了能讓孩子變高、變聰明、促進發育，當然我們都希望自己的孩子吃到利於大腦發育的東西，但是畢竟我們不是什麼食物都會很瞭解。

在平時的食物中有一部分食物吃了可能會讓你的家的孩子變笨。有些食物是最傷大腦的。

生活中的食物多種多樣，一不小心就有可能吃了不利於我們身體的東西，大人尚且如此防不勝防，可想而知，小孩子的食物更加有可能吃了不利於大腦的食物。今天我們要講的是影響大腦發育的三類食物。

1、甜食

甜食就連我們大人有的時候都沒法拒絕，更加不用說小孩了，沒有哪個小朋友會拒絕糖果、巧克力等的誘惑。但是我們應該都會清楚，甜食吃多了，會對孩子不好。但是甜食吃了不僅會讓孩子患上齲齒，還會使得他們不愛吃飯，長期這樣就會導致身體營養失衡，而大腦也就得不到足夠的能量。

2、醃漬食品

有的家庭喜歡吃鹹菜、臘肉、鹹魚等醃漬食品，而家裡的孩子就會跟著家長攝入這些食物，要知道醃漬食物中都含有較多的亞硝酸，這種物質會導致寶寶的智力變得遲鈍。

3、味精

味精是廚房比較常見的調料了。我們平時使用這個調料的初衷不過是為了讓食物吃起來更加的鮮美，家長會在食物中放點味精。確實，加了味精的食物要更加有味道得多了。但是我們也許很多人都不知道味精其實對我們身體有一定的壞處，味精吃多了就會導致缺鋅。要知道鋅可是大腦發育必需的一種微量元素，所以為了孩子的大腦發育著想，在孩子三歲之前儘量不要給孩子吃味精。

我們都知道，孩子正是出於身心和大腦發育的時候，這個時候孩子需要足夠的營養，家長一般對孩子的成長也是很上心。但是我們有的時候也會疏忽了食物方面。可知食物是孩子攝取營養的渠道，如果在食物方面家長不注意，不小心讓孩子吃了影響發育的食物，就會傷害了孩子。為了孩子的大腦的正常發育，建議家長們注意平時味精、甜食、醃漬食品的攝入。