抽菸，喝茶，都是日常中比較常見的生活習慣，有人喜歡睡醒就來一支菸，有的人喜歡喝一杯濃茶。關於抽菸喝茶，大家其實心裡都有一定的認知，喝茶是一個好習慣，而抽菸則是一個非常有害健康的習慣，不但損害自己的健康，還損害他人的健康。
但是我們可以見到很多人既喜歡抽菸，又喜歡喝茶，三五好友聚在一起抽菸喝茶暢聊人生，好不快活。那麼，抽菸喝茶這兩種習慣合併在一起，對人體有什麼作用呢？
首先講講抽菸的危害。
抽菸有害健康，是毋庸置疑的，也是很清楚地寫在煙盒上面的，那為什麼還有這麼多人抽菸呢？
一方面成癮，年少無知的時候抽菸好奇，然後等長大了發現已經習慣成自然，改不掉了，一方面是現在的生活壓力太大，很多年輕人工作需要熬夜，而且長期休息不足，需要一種東西來提神，煙是一種既方便又有效的東西。
抽菸絕對是影響身體健康的，抽菸產生的尼古丁、焦油等物質，已經是明確證明可以使人體產生癌症的物質，而且已經研究證明抽菸會導致肺癌、肝癌、胃癌等多種癌症，而且抽菸還會導致心血管發病率大大提高，抽菸不僅損害自己的健康，產生的二手菸還損害周邊人的健康。所以，顯而易見，抽菸會降低人體素質。
再講講喝茶對人體的好處。
喝茶，首先就是要攝入水分，每個成年人每天需要飲用2L左右的水才能較好地保證體內有毒物質的代謝。其次，茶葉裡面含有多種有利於身體健康的物質，比如說茶多酚、茶多糖等。具有抗氧化應激、抗衰老、降低血脂血糖、提高免疫力，預防癌症和心血管疾病等多種作用。
有研究發現，茶多酚能夠抗氧化，清除自由基，從而發揮抗衰老的功效。除此之外，還可以保護神經細胞線粒體，對腦神經細胞損害也具有保護作用。另外，茶多酚還能降低血清中膽固醇的含量，提高高密度脂蛋白含量，增強機體抗氧化能力，減少自由基對生物膜的損傷，維持細胞膜的穩定性，從而能夠起到預防心血管疾病和延緩衰老的積極作用。所以說，喝茶可以提高人體的素質。
那麼抽菸的害處跟喝茶的好處可以相互抵消嗎？有人看到吸菸可以加重心血管發病風險，喝茶可以降低心血管病發病風險，但是二者所帶來的對身體的影響不能用簡單的加減法來計算，可以這樣說，喝茶帶來的好處並不能中和抽菸帶來的壞處。長期抽菸帶來的損傷絕不是喝茶能夠解決的。
抽菸有害健康，希望大家遠離香菸，改為喝茶這種健康的習慣。
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