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沒有比粥更溫柔的了

7-10月份的寶寶都可以喝的健康粥,簡單易學,在家就能做,給寶寶更健康的輔食

沒有比粥更溫柔的了

南瓜小米粥

食材準備:南瓜、小米

製作方法:

1.將小米淘洗乾淨,倒入鍋中煮沸

2.將南瓜洗乾淨去皮切厚片備用

3.將小米南瓜一起放到鍋中大火煮開,再轉小火將南瓜煮熟

4.將煮熟的南瓜用勺子壓碎,充分的融入小米粥裡,再煮五分鐘即可出鍋

沒有比粥更溫柔的了

山藥紫薯粥

食材準備:山藥、紫薯、大米

製作方法:

1.將山藥、紫薯洗乾淨後去皮切塊備用

2.將大米淘洗乾淨,放入電飯煲中煮熟

3.過了二十分鐘後,加入紫薯、山藥熬二十分鐘後方可出鍋

沒有比粥更溫柔的了

蔬菜瘦肉粥

食材準備:豬瘦肉、大米、西蘭花、胡蘿蔔、生薑

製作方法:

1.將西蘭花焯水撈出切塊,胡蘿蔔洗乾淨去皮切塊,全都放入打碎機打碎備用

2.將瘦肉切片放入打碎機中打碎備用

3.將生薑切片放入鍋中,待水沸騰後放入瘦肉煮熟撈出備用

4.在鍋中放入大米煮二十分鐘,放入西蘭花、胡蘿蔔煮至熟爛,再倒入瘦肉煮兩分鐘即可出鍋

沒有比粥更溫柔的了

番茄豆腐雞蛋粥

食材準備:番茄、豆腐、雞蛋、大米

製作方法:

1.將番茄、豆腐洗乾淨後切丁備用

2.將大米放入鍋中加水煮熟,將準備好的番茄和豆腐放入攪拌均勻

3.再打入一個雞蛋,緩慢攪拌至熟透後即可出鍋

分類: 數碼
時間: 2021-11-12

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