sponsored links

怕冷人群如何過冬

天氣轉涼,人們開始增添衣服。但在同樣的氣溫下,有些人穿著風衣就覺得可以了,有些人則必須穿上羽絨服才敢出門,人們對“寒”的感知程度似乎不太一樣,於是就流傳出有些人畏寒是因為“怕冷體質”的說法。

怕冷人群如何過冬

“醫學裡沒有‘怕冷體質’這一說法。”天津中醫藥大學第二附屬醫院治未病中心主任、副主任醫師周勝元介紹,中醫講“畏寒”多是指身體受到外在寒邪侵襲。

西醫則認為,有些人特別怕冷與人體新陳代謝的速率有關。新陳代謝慢、基礎代謝率低的人,更容易感到寒冷,比如缺乏運動的青年女性、老年人,以及某些疾病患者(如甲狀腺功能減退)。

那麼,怕冷的人該如何過冬呢?

周勝元建議,從中醫角度來看,這類人群需在日常調養中注意以下幾個方面:

首先,在飲食上,要多食溫性、溫熱的食物,少吃生冷寒涼的食物,如西瓜、黃瓜、蓮藕、梨等;其次,要加強體育鍛煉,選擇適合自己的運動專案,如體弱者可選擇瑜伽、太極拳、五禽戲等活動;

其次,要避免受風寒溼邪,生活起居需有規律,戒菸酒、舒情志、少煩憂;

再者,可常用艾條灸命門、關元、中脘、足三里以溫補脾腎,強壯身體。



□陳曦

分類: 家居
時間: 2021-11-04

相關文章

孩子被查出腎衰竭,只因媽媽喜歡這種調料!父母們長點心吧

孩子被查出腎衰竭,只因媽媽喜歡這種調料!父母們長點心吧
前段時間,有一位媽媽發現自己才1歲的孩子莫名奇妙的發起了高燒,而且什麼都不想吃,反覆嘔吐,並且21個小時都不見他小便. 媽媽趕緊將孩子送到了醫院,醫生診斷髮現: 這個1歲的孩子竟然患上了腎衰竭,情況非 ...

廚房裝修安裝垃圾處理器好不好?神器還是雞肋,關鍵要看需求點

廚房裝修安裝垃圾處理器好不好?神器還是雞肋,關鍵要看需求點
廚房裝修有的人會跟風安裝垃圾處理器,一般都是透過網紅推薦或者是裝修過的親人鄰居說的,自己並不瞭解垃圾處理器是否好用.那麼廚房真的有必要安裝垃圾處理器嗎,垃圾處理器究竟是清潔神器還是不實用的雞肋? 垃圾 ...

過嘴癮和健康我都要!曬曬我常給寶寶備的5種零食

過嘴癮和健康我都要!曬曬我常給寶寶備的5種零食
當媽之前,買零食就看口味,只要味道好,垃圾食品不重要!喝可樂,啃辣條! 當媽之後,可講究了,少鹽少糖不要新增劑.雖然知道孩子以後還是會啃小賣部的辣條.校門口的烤腸的,但是,在自己能夠掌控的時候,總希望 ...

美國男子花17年時間,用廢舊品建一座島嶼,他怎麼做到的?

美國男子花17年時間,用廢舊品建一座島嶼,他怎麼做到的?
世界之大,無奇不有.一個嚮往詩和遠方的遊客,一般都會有濃厚的浪漫情懷.旅遊的過程中,看到美的風景,就想要住下來,過上世外桃源般的生活,想必是很多人都有的想法.但是,如果讓你自食其力,利用艱苦的條件打造 ...

【垃圾分類】昭烏達南路街道東瓦窯社群進校園開展垃圾分類宣傳活動

【垃圾分類】昭烏達南路街道東瓦窯社群進校園開展垃圾分類宣傳活動
為了全面推進學生們的垃圾分類宣傳,引導學生牢固樹立垃圾分類意識,2021年9月18日上午,昭烏達南路街道東瓦窯社群組織社群黨員.志願者開展垃圾分類進校園宣傳活動. 在當天活動中,東瓦窯社群工作人員及志 ...

【便民】寵物的玩具、掉落的毛...如何進行垃圾分類?請收好這份專屬指南

【便民】寵物的玩具、掉落的毛...如何進行垃圾分類?請收好這份專屬指南
市綠化市容局說,養貓貓狗狗既讓人感到甜蜜,又讓人深陷垃圾分類苦惱.比如,換毛期間,寵物們掉的毛毛屬於什麼垃圾?貓抓板屬於什麼垃圾?被狗子咬壞了的空調遙控器屬於什麼垃圾?遛狗時的便便要帶扔進幹垃圾桶嗎? ...

200斤海龜活活被“撐死”!塑膠垃圾究竟有多可怕?真相終於藏不住了…

200斤海龜活活被“撐死”!塑膠垃圾究竟有多可怕?真相終於藏不住了…
本文專家:李一嵐,中國科學院大學化學博士 大家早上好!吃早餐的時間又到了. 然而今天要上班,很多人恐怕沒有那麼多時間準備早餐,就需要吃點方便食品,比如泡麵.餅乾.香腸-- 那麼問題來了:吃完了之後,這 ...

程式汪10萬接的垃圾回收小程式,開發2個月

程式汪10萬接的垃圾回收小程式,開發2個月
本專案來自程式汪背後的私活小團隊,開發了一個垃圾回收小程式裡面涉及物聯網,給粉絲分享一下解決方案,希望給想接私活的朋友一些經驗參考 影片版本 [我是程式汪] 目錄 一.專案構成 二.開發人員 三.專案 ...

為什麼我們不能利用活火山來燒掉垃圾?

為什麼我們不能利用活火山來燒掉垃圾?
利用高溫將垃圾燒掉是人類在處理垃圾時比較常用的一種方法,而我們都知道,在地球上存在著一種天然的高溫場地--活火山,這些火山中的岩漿溫度一般都可以高達上千攝氏度以上,完全可以輕鬆地燒掉垃圾. 所以問題就 ...

中秋小長假,金山各景點疫情防控、垃圾分類做得如何?記者實地走訪→

中秋小長假,金山各景點疫情防控、垃圾分類做得如何?記者實地走訪→
中秋小長假 區內各旅遊景點迎來不少客流 如何做好防疫防控措施 嚴格把關遊客入園 記者實地走訪了多家景點 ▼ 假期首日上午,金山城市沙灘戚家墩景區入口處,不少遊客正排隊準備入園.在入口處,景區安排了志願 ...

垃圾分類——嬰幼兒篇
隨著我國計劃生育政策的調整,很多家庭迎來了二胎.三胎時代,從孩子生下來那一刻開始,家長就需要在其身上投注極大的心血,不只是精神上的撫慰,物質上也都儘自己最大的能力不委屈孩子. 在孩子生長過程中,家長需 ...

請了個42歲保姆,每一次倒垃圾都慌慌張張,直到那天我掀開她的包

請了個42歲保姆,每一次倒垃圾都慌慌張張,直到那天我掀開她的包
導語: 請了一個42歲保姆,每一次倒垃圾都慌慌張張,直到那天我掀開她的包.這是怎麼回事呢?為什麼會發生這樣的事呢?今天我們來看看這個案例. 自述人:劉先生,36歲 我跟我老婆兩個平時工作挺忙的,因為忙 ...

1972年他在垃圾框裡撿到一張“廢紙”,38年後價格漲到3億

1972年他在垃圾框裡撿到一張“廢紙”,38年後價格漲到3億
提到中國書法,有一個人的名字是絕對繞不開的,那就是書聖王羲之,從古至今,在中國神州大地上曾湧現出無數書法家,但他卻以一己之力壓蓋了他所在及不在的所有不同年代,令後代的書法家不得不為之服膺,直至千百年後 ...

一家四口低價買2001年廢舊大巴,將22㎡空間變成蝸居,生活太幸福

一家四口低價買2001年廢舊大巴,將22㎡空間變成蝸居,生活太幸福
一對結婚3年的小兩口,花超低的價格買下了一輛廢舊大巴,將其簡單改造翻新後,變成了1家4口的溫馨蝸居!如今,夫妻倆即將帶著倆娃開始"輪上之家"的生活~ 本和米婭,在三年前相識並結婚, ...

這4種“垃圾”最值錢,往花盆一埋,盆盆爆,養花省不少錢

這4種“垃圾”最值錢,往花盆一埋,盆盆爆,養花省不少錢
現在人們的生活壓力大,在家養養花草,能夠很大程度地讓人放鬆,雖然這只是一個生活中業餘愛好,但也是需要一些花費的,不管是買盆花,還是後期的養護材料,比如:肥料,殺蟲劑,修剪工具等等,都需要花錢,每一次花 ...

心裡的垃圾,不要倒在朋友圈裡

心裡的垃圾,不要倒在朋友圈裡
在<2019年社交網路行業研究報告>中有這樣一個數據: 30.5%的使用者,發原創內容朋友圈的頻率降低了. 曾經,我們滿心歡喜地在朋友圈記錄美好生活的點滴. 漸漸地,越來越多的人淡出了朋友 ...

這個英國老頭在長城撿了22年垃圾,不僅閃婚了箇中國媳婦,還上BBC被英女王授予勳章

這個英國老頭在長城撿了22年垃圾,不僅閃婚了箇中國媳婦,還上BBC被英女王授予勳章
來源/愛奇旅 有這麼一個外國人,他在小的時候愛上了遙遠古老國度的一座"牆",於是克服各種困難,非要親眼看看. 後來他真的來到"牆"之下,而且結婚生子. 當他發現 ...

我們來自“垃圾DNA”?有人從水稻裡發現了“垃圾DNA”的價值:新基因的來源

我們來自“垃圾DNA”?有人從水稻裡發現了“垃圾DNA”的價值:新基因的來源
如果說你來自一堆垃圾, 請不必為此煩惱, 因為人皆如此.現在, 遺傳學家正逐步認識到在你基因組中的這些 "垃圾DNA" 的重要價值. 在遺傳學研究史的大部分時間裡,那些聲名顯赫的遺 ...

曾被諷“工業垃圾”,北汽製造BJ212將停產,換新方向或為坦克300

曾被諷“工業垃圾”,北汽製造BJ212將停產,換新方向或為坦克300
當前國內車市,論產品種類可謂五花八門,轎車.SUV以及MPV等都有很多粉絲擁躉:論產品更新速度,慢的三五年大換代,而快的一年幾次調整的也有.不過似乎只有BJ212一直就這樣,經典外觀.內飾,產品週期長 ...

第一次發現,家裡這些垃圾用來養花,是這麼實用

第一次發現,家裡這些垃圾用來養花,是這麼實用
在養花人的眼裡,只要可以用來養花,都可以利用起來.有些廢棄的東西用來養花,甚至有意想不到的結果.我也曾利用很多本該丟掉的垃圾來養花,有些好用,有些不太好用,分享幾種比較好用的垃圾,真的會給你驚喜.第一 ...