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在留言裡看到這樣一段話：“我也不知道自己是怎麼了。可能是太壓抑了吧，沒辦法調整自己的負面情緒，就是會突然難過，頭一低，眼淚就掉下來了。”
每個人都會有這樣的時刻吧。
網友@加油吧rick 幾年前也是這樣。
快30歲了，還沒找到想做的事，看著同齡人比自己過得好，心裡發慌。在意外界的眼光和評價，害怕被質疑。這些問題就像一層厚繭，牢牢把她自己釘死。
她想逃離這種狀態，就找了一個方法，聽起來很幼稚也很傻，就是一遍遍誇自己。
把那些好詞兒都寫下來，沒事就默唸：“我不是廢物，我很厲害，我可以，我很聰明……”結果神奇的事情發生了，那些她以為過不去的坎兒，開始一件件順利起來。
你看，安全感其實是自己給自己的。下次再想說“我不行”時，拼命誇自己試試。
網友 @汪洋 遇到不開心的事，也總有辦法。
前段時間，公司出了新規定，不讓上班穿休閒裝，這讓他很是鬱悶。後來，他暗戳戳找到了自己的方法：在正裝鞋裡穿有小貓圖案的襪子，開啟低調的叛逆。
很多時候我們覺得不快樂，可能是因為想得太多，做得太少。思維轉個彎，生活也會好起來的。
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當然，有一些時刻，人生是真的好難，甚至有些令人絕望，無論我們怎樣勸導自己，還是無法走出來。
網友@畫雲的週週魚 就曾有過這樣的一段時光。
3年前，至親過世，她整個人掉入巨大的虛無。
她找到的療愈方法，是每天畫一朵雲。結果畫著畫著，被陰霾吞噬的心情，開始一點點復原。根據不同的心情和雲朵對話，今天是輕盈的，明天是慵懶的，後天是俏皮的。整顆心被雲朵安撫得輕輕柔柔，再大的心事也想開了。
她發現，生活是不確定的，但能將微不足道的事變得趣味盎然，就永遠擁有快樂的權利。
“每天畫一朵雲”之《賞月》
人生總免不了經歷一些突如其來的苦，但也總有很多恰到好處的甜。要記得那些被美好事物擊中的時刻。看清生活的真相卻依然熱愛生活的人，終會被溫柔以待。
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目標感，可以讓人進一步找到對生活的掌控感。有些人就是靠著一點點的小目標，重新找回了自我。
網友@Milly 設定的目標可以說小到不能再小。
作為資深社恐，她曾3年幾乎閉門不出。每天昏睡和發呆，對任何事都提不起興趣。為了拯救自己，她制定了一些很小且可執行的目標：以每小時為單位，給自己一些簡單的任務。
喝水，刷牙，吃飯，洗臉。做完一件事，就打上一個勾。為了克服內心的緊張感，她還養了一隻泰迪犬，每天下樓遛狗，讓她有了必須出門的理由。
每達成一個小目標，她都會被巨大的成就感籠罩。感覺自己每天都在進步，就這樣，填補好了壞心情。
偌大的世界裡，每一個平凡如你我的普通人，都在自己的生活軌跡上經歷著喜怒悲歡。
在日復一日的生活中，我們都沒有認輸。就算生活中有100種不如意，我們總會找到101種“支稜起來”的辦法。我們都在用自己的方式，充滿希望和熱愛地生活著。
給自己一個微笑吧。別擔心，明天總會比今天更好的。
財政部
