大家好，我是吳超醫生，經常會有人出現睡眠不足，深度不足，輕者入睡困難，或眠而不甜，或醒後不能再入眠，嚴重影響我們的正常生活學習，工作和健康。
我們就來了解一下：什麼是心脾兩虛證？
心脾兩虛證是指由於心血不足、脾虛氣弱而表現的心神失養，脾失健運、統血的虛弱證候。
【概念】心脾兩虛證是指由於心血不足、脾虛氣弱而表現的心神失養，脾失健運、統血的虛弱證候。多因久病失調，或思慮過度，或因飲食不節，損傷脾胃，或因慢性失血，血虧氣耗，漸而導致心脾氣血兩虛。
本證以心悸失眠，食少腹脹，慢性出血，並伴見氣血虧虛的表現為審證要點。
【臨床表現】心悸怔忡，失眠多夢，頭暈，健忘，食慾不振，腹脹便溏，或氣短神疲乏力，面色萎黃或淡白，唇、甲無華，或見皮下出血，女子月經量少色淡、淋漓不盡，舌質淡嫩，脈細弱。
那這類情況呢也就是我們中醫所說的心脾兩虛從而導致的失眠，那麼對於這種情況我們該如何解決呢？
就需要補養心脾，以生氣血來緩解失眠，我們可以選用一些紅棗、黃芪以及桂圓煲湯飲用，紅棗自古以來就是養血補肝的佳品，有：一日吃三棗，一輩子不顯老“之說，李時珍在《本草綱目》中說：”棗味甘，性溫，能補中益氣，養血生津。
“黃芪味甘，性微溫，有益氣固表、斂汗固脫、脫瘡生肌、利水消腫之功效，黃芪作為作為補氣佳品，在春季生髮的季節能夠起到很好的補氣作用。
桂圓味甘性溫，適用於心脾兩虛及氣血兩虛症，有滋補強體、補心安神、養血壯陽、益脾開胃、潤膚美容的功效。
每個人體質不同，開的方子也是不一樣的，未免大家盲目吃藥起到反效果，所以沒有標註用量。有需要看診的可以在評論區留言或者給我發訊息。
