一直有聽說肌斷食，自己好好做了功課才真的瞭解
平時熬夜晚睡，吃喝也不注意，臉蛋狀態不好
聽說“肌斷食”可以讓面板變好，就趕緊試試~
現在給大家分享
本人：油痘肌，開始肌斷食是為了讓自己面板亮一些，以及少長痘
【肌斷食誤區】
1.肌斷食不是不護膚，而是有計劃地精簡
2.肌斷食7天是通常建議，可以根據自身情況適當縮短時間
3.肌斷食只用清水洗臉？還是建議油皮晚上用洗面奶清潔！
4.肌斷食用到的東西—定要成分簡單
【7天肌斷食】
肌斷食前1天：照常護膚
第1天：洗臉+拍層水+精華
第2天：洗臉+拍層水
第3天：洗臉+溼敷
第4天：洗臉+拍層水
第5天：洗臉+溼敷
第6天：洗臉+拍層水+精華
第7天：洗臉+敷酸+拍層水+面霜
【總結：肌斷食用到的】
可以看出每天必不可少的就是洗臉，所以一定要選擇好溫和的潔面、單純補水的爽膚水、溫和的面霜。
肌斷食期間還是不建議化妝哦，實在想化的可以撲點成分簡單的蜜粉出門，臉上有痘痘的就貼個痘痘貼吧~不過這麼下來，面板自然變好好啦，也就7天，大家忍著點呀哈哈哈哈
