2021.11.13，已經無力說體重了，早點喝了豆漿+代餐+30克饅頭，午餐冰凍炸魚+水蒸蛋+青菜+2/3拳頭大小米飯，晚餐兩小塊豬肉+青菜+代餐，全天有運動，晚上還打1個小時乒乓球，中午勞動，把草莓分盆，搬到有陽光的地方，希望今年有早莓吃，前段時間下雨太多，菜苗長勢差，拔掉重新撒上小白菜，忙碌的一天。
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三十天代餐減肥記錄（十三）
分類： 收藏
時間： 2021-11-12
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