上次記錄了那個失眠病人的案例，又喝了一段時間中藥後，又是騙又是哄的，不管效果怎樣，把截圖張貼出來，以作醫案記之：
以上，是早前的病案了，關於臨床上失眠的病例，總是讓人感嘆：但凡成年人的失眠，和精神（心理）有關者佔了絕大多數，緊張、焦慮、糾結、壓力等等，成了比身體因素更為重要的病因，臨床上基本見不到純粹的因腸胃不和、痰熱擾心等病人，即便有，也伴隨著長期的肝鬱氣滯。失眠以女性居多，這也是因為女性的情緒很難得到宣洩，長此以往，便導致氣機瘀滯繼而影響肝氣疏洩，這也是成年人的失眠不那麼好治療的主要原因。
記得家父曾經半開玩笑半認真的說過一句話：睡不著是沒累得好。想想，的確有道理，如果白天累得筋疲力盡，晚上就會呼呼大睡，這裡的累，主要是指體力勞動，當累得沒精力胡思亂想時，不睡覺幹嘛呢？要求大家體力勞動不大現實，那就鍛鍊嘛，對身體有益，且助睡眠。
說了這麼多，中心思想就是別胡思亂想，好好睡，只要能清靜平和不妄思妄想，你的失眠也就好了一半，甚至可以不藥而癒。
