每天早上堅持一杯純牛奶加一個雞蛋，大家說這樣的早餐能吃飽嗎？到了中午就可以豪橫的吃了！主要以肉為主，多吃高蛋白的食物！最後，大家晚上要吃些什麼呢？評論區告訴我[愛慕]
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努力讓自己變苗條
分類： 健康
時間： 2021-11-11
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