寒讓人不想動，畏頭畏尾，不想幹活，寒讓萬物不長，樹葉凋零，甚至是凍壞，這就是寒的破壞之處。
農夫為了能冬天吃上青菜，就想出了搭大棚種菜，溫度合適，蔬菜就能長得好，但是人的身體寒了，你還吃冰凍冷飲，肚臍裝，愛風度不管溫度，你啥時候也為自己的身體搭一個大棚呢？
“晴日當空，陰霾自散”只要有太陽在，那麼人就感覺到溫暖，所有的憂鬱、消愁、失眠等，所有的負面都會煙消雲散，如果一個人陽氣不足，就會擔心受怕，失眠，思想消極，讓任何事物不感興趣。
那麼人的陽氣是怎樣消失的？
1：運動生陽，但是你上班下班都坐車，或者開車，長期缺少運動
2：保暖陽氣，但是你喜歡露踝裝、露臍裝、露背裝，說那是時尚
3：虛則生寒，比如脾腎陽虛，氣血不足，身體差，自然寒越來越重
4：消耗過大，比如壓力大，熬夜，為了目標等，也會消耗陽氣
寒來了，身體就出現各種問題，以及解決方法分享
1：心臟受寒
表現：胸悶氣短，出虛汗，臉色白
怎麼調養？桂枝湯
2：肺臟受寒
表現：咳嗽，氣喘，痰多，容易感冒
怎麼調養？
3：肝臟受寒
表現：容易驚醒，擔驚受怕，小腹，陰部，頭頂發冷
怎麼調養？天台烏藥散
4：脾臟受寒
表現：腹脹，消化不良，溼氣重，苔白厚
怎麼調養？理中湯
5：腎臟受寒
表現：手腳冰涼，夜尿多，腰痠腿軟，沒精神
怎麼調養？
藥物難辨別，副作用大，有什麼其它辦法排寒？
1：站樁排寒
方法和做法網上有，自行學習均可
2：坐著排寒
這個就簡單，找個椅子坐直，雙腳自然著地，與肩同寬，屈膝90°，肩背部不能彎曲，小臂抬高與大腿平行，掌心向下，舌抵上顎，保持這個姿勢，不加意念，正常呼吸，一般會手腳先出涼汗，這就是排寒的效果了
3：艾灸關元穴
溫腎陽，幫助排寒
警告：藥物要在醫生辨證下使用，切勿盲目吃藥
