人生中大多數痛苦，其實都是你在和自己較勁。
陷入一段感情的失敗中走不出來；在不能升職加薪的憂思中反覆崩潰；與朋友因為一些事情鬧掰繼而心情沮喪；因為孩子沒法成材而憂心忡忡......
這一切的一切，很多時候都是因為沒能達成我們的預期目標而鬱鬱寡歡，在自責裡惶惶不可終日。
生活就是這樣，不如意之事十有八九，誰也不知下一刻，命運為你準備的是糖果還是檸檬。
如果日子過得太難，不如試著放過自己。
1、陪伴我們身邊的人，隨緣
釋迦牟尼曾說：“無論你遇見誰，他都是你生命中該出現的人，絕非偶然，他一定會教會你什麼。“
人活一世，所遇之人無數，有的陪你走過一生，有的伴你度過一程。
無論陪你走過了多長的時光，他們的身份都是一樣的——終究都是過客。
你永遠無法預料身邊的人會陪伴你多久，也沒辦法強求和任何人的關係。人生就是一個不斷告別，最後剩下自己的旅程。
我們唯一能做的，就是珍惜每一段緣分，感恩每一次的相遇。傷害你的人，帶給你成長；幫助你的人，帶給你溫暖。
得之我幸，失之我命，聚散離別，都是緣分的安排。
2、人生中遇到的坎，盡力
年少時，我們都以為，凡事只要拼盡全力，總會得到想要的結果。
隨著年齡漸增才明白，這世上總有些坎難以邁過去，也不是所有的事都能如己所願。
別太高估自己的能力，別給生活增添太多壓力，別讓人生失去活力。
你只是個凡人，沒有三頭六臂，不會七十二般變化，你不可能什麼都能，樣樣都做得最好。
不要給自己過高的目標，也不要太高估自己的能力，壓力是一種動力，但是當壓力超出了承受的範圍，你會被壓垮。
很多時候，你無法掌控結果，也無法讓所有人都滿意。嘗試了，盡力了，就足夠了。
盡人事，聽天命。關鍵時刻努力過，盡力過，這就足夠了！
3、心頭的煩惱執念，看淡
佛家裡提到，人生有八苦：“生、老、病、死、愛別離、怨長久、求不得、放不下。”
人的大多數痛苦，不過是因為自己心中的執念太深，愛而不得，放而不捨，失而不甘。
你要想明白一件事：物質的東西，夠用就可以；名利的得失，看淡就可以。再大的房子，也裝不下貪得無厭的心；再高階的床，也無法讓一個焦慮失眠的人安睡。山珍海味吃多了，身體受不了。
有心者有所累，無心者無所謂。 世事大夢一場，看淡再無煩憂。
4、不夠完美的自己，接納
作家周國平寫過一段話：人世間的一切不平凡，最後都要回歸平凡，都要用平凡生活來衡量其價值，偉大、精彩、成功都不算什麼，只有把平凡生活真正過好，人生才是圓滿。
但這世間有多少人，終其一生都不願接受自己的平凡，也始終痛恨自己的不完美。
事實上，世上90％的人都是普通人，而我們往往要花很長的時間，才能接受了自己是個普通人的事實。
然而即便是普通人的一生，也並不是那麼容易的。一如中國近代著名詩人穆旦所說，“我全部的努力不過完成了普通的人生。”
唯有接受命運安排的雞毛蒜皮，與自己和解，才會有成長之後的詩和遠方。
好好愛自己，來人間這一趟，總要低頭看看腳下，可也別忘了抬頭看看星空。
作家馬德在《當我放過自己的時候》裡面寫道：
一個人活得幸福不幸福，一要看是不是能睡著，二要看是不是想醒來。能睡著，說明心安，此前問心無愧；想醒來，說明心美，當下正是所要。人生，也不過是這六字的快活。
往後餘生，盡心對待生活，盡力面對挫折，盡己所能尋覓每一份幸福感。
懂得放過自己，努力把一年四季過好，把一日三餐吃好，做一個成熟而又堅強的人，這樣才會與幸福相遇，這樣才是對人生的成全。
