辟穀結束了，一共瘦了11斤。
明顯的是整個尺碼小了一圈，穿衣服好看了！[靈光一閃]
恢復正常飲食了，會復胖2-3斤，很正常。這兩天體重有些許增加，但體脂率在下降，肌肉含量增加了，是好事。
後面會慢慢跟上運動，主食結構要調整，多吃健康餐！
胃口變清淡了很多，平時吃的同樣鹽量的味道感覺鹹了很多。多在家吃飯，如果是油膩，鹹了，第二天清腸一天。堅持[耶]
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17天的辟穀結束了
分類： 娛樂
時間： 2021-12-12
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