作家林清玄說過：
“向外，不斷追求生命更高的境界；向內，不斷觸及心靈更深處的感動”。
人生在世，紛紛擾擾。
不論是向外探索，認識世界認識別人。
還是向內探索，認識生命，認識自己。
靜坐，品茶，聽雨，就是以最好的姿態放鬆安定我們追逐的身心。
01
靜坐，隔雜念
詩人蘇軾說：
“無事此靜坐，一日是兩日，若活七十年，便是百四十”。
蘇軾一生，顛沛流離，宦海浮沉。
在仕途，小人多次陷害；在生活，妻離子散，若不是養成日日盤腿靜坐的好習慣，及時安放月人生處處的不如意。
反思自己的選擇，排解自己的憂傷，斷高官厚祿之雜念，了人圓月圓之遺憾，就靜不下心寫下千古絕唱的詩詞繪畫。
為此他還為自己建造一個間“息軒”，專供自己休息靜坐，展示自己對靜坐的重視與提醒。
靜坐，是忙碌生活的按停鍵，是紛擾思緒的休息所，學會靜坐，也是在拒絕雜念，也是在養生。
02
品茶，賞歲月
詩人白居易說：
“食罷一覺睡，起來兩碗茶，舉頭看日影，已復西南斜”。
白居易一生有個出名的習慣，午睡醒來，就要喝上幾碗茶。
輕輕抿一口，抬頭看看逐漸稀薄的陽光，一邊品茶一邊發呆。
他說，只有在喝茶獨處的時候，才能感受歲月的來過，時光的可貴。
茶之香能滌盪我們的內心，能安靜我們的歲月，能豐富我們的時光，品茶，也是在默想自觀，在品歲月。
03
聽雨，入好夢
愛國將士陸游說：
“小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花”
陸游生活的時代正處南宋動盪時期，他一生渴望祖國統一，憂國憂民。
為此晚上經常憂思，憤憤，睡不著。
可一個春夜裡，他臥躺在床上，靜聽窗外的雨聲，漸漸思緒就平緩下來，漸漸就安然進入了夢鄉。
雨聲是一抹上等的安睡補品，是一首溫馨久遠的童謠，若逢雨天，何不放下手機，靜靜聆聽窗外雨聲，甜甜進入夢鄉，給忙碌的一天徹底放鬆身心。
靜坐，也是一種探索，追尋，探的是人生，尋的是生活，靜的是自己。
品茶，也是一種熱鬧，豐富，熱的是赤子之心，富的是安好歲月，品的是自己。
聽雨，也是一種觀看，思索，看的是歲月，思的是人生，聽的是自己。
人活一世，紛紛擾擾，閒暇時光，少之甚少。
願我們這一生以最佳的放鬆方式，安然自己，安撫歲月。
