現在基本上每個人手中都有一部智慧手機，即便是家中老人都會使用手機，每天大家和手機關係特別密切，正是智慧手機帶給大家很多便利性，當然手機同樣有一定弊端存在，比如很多學生沉迷於遊戲，導致成績不斷下滑。

即將進入高三的學生或正處於高中階段的學生，要珍惜高中學習，努力提升自己，不要給手機裡裝太多無用的軟體，有可能會影響到自己。家長平時要檢查孩子手機裡，到底裝了什麼，不要讓孩子每天沉迷於某個軟體中。

手機能方便家長和學生聯絡，但如果學生整天痴迷於手機中亂七八糟的軟體，很有可能學習時間被壓縮，導致注意力不集中，老想軟體當中的內容。

本來學生沒有很強的自制力，遇到一些感興趣的事情很容易痴迷，高中學習壓力很大，一旦學習注意力不集中，成績下滑經常發生。

高三黨手機中最好別裝4種軟體，即便是學霸，也可能會影響成績

各種聊天軟體：平時家長和學生聯絡，主要以微信為主，高三學習特別忙碌，有些學生為了排解自己的憂愁，總是下載很多聊天軟體，有一些非法聊天軟體，看似很好，但時間一長學生會沉迷其中，直接影響學生學習。

經常看到學生因為聊天軟體，認識了一些不太好的人，從而不好好學習，本來學生所處環境很單純，但聊天軟體中有形形色色的人，容易給學生帶來不好的影響，而且學生容易在聊天軟體中出現戀愛的情況，耽誤自己的學習，對學生未來發展特別不利。

令人沉迷的遊戲軟體：對於高三黨來說，如果學習壓力太大，偶爾玩下游戲，家長可以理解，但有些高三黨手機裡，下載了各種各樣的遊戲。

不但會影響到成績，不利於身心健康，每天總是想著遊戲裡，有什麼角色買什麼裝備，無法將時間分給學習，有時候為了買裝備，找各種藉口向父母要錢，高三黨不要手機裡下載亂七八糟的遊戲軟體，如果可以一個都不要下載。

無用的搜題軟體：高三學生要做各種各樣的題型，難免會到網上進行搜題，但有一些搜題軟體，其實是不良軟體誘導學生去下載，這些軟體危害性特別強，一旦學生依賴了這些軟體後，自己不願意動腦筋，時間一長慢慢完全依賴於軟體。

學生想著從軟體中能得到答案，時間一長，學生學習能力會直線下滑，如果長久依賴於搜題軟體，成績提升不但不明顯，還有可能越來越差。

各種追劇軟體：女生喜歡追劇，追劇是女孩子的天性，有很多吸引人的，好看的綜藝節目或電視劇，總是能吸引女生的注意。的時候女生追起來甚至熬夜，本來高三學習壓力很大，如果長時間熬夜追劇，有可能影響學習。

再加上追劇很容易分心，學生無法將注意力集中在學習上，每天總是等待著更新，那種煎熬的感覺，內心深處不斷萌芽，時間一長根本無心學習。

高三學生如何做到將注意力集中，可以躺在床上或椅子上，讓身體各個部位進行放鬆，從左腳開始使腿部肌肉繃緊，然後鬆弛如此反覆好幾次，同時暗示自己要好好休息，然後從右腳到身體全部。

只有大家全身心投入到放鬆的狀態，才會越來越享受到自然的美好，從而放鬆自己的身體，這個時候大家再想起學習，是一件很幸福的事，注意力能集中。

對於自己已經熟練的習題，不要一遍又一遍，不停地重複去做，找一些經典的方法進行總結，對於難度比較大的題，再求助老師和同學，只有自己有一套學習的理念，成績才會越來越好，注意力容易集中。

一般在沒有任何干擾的情況下，背誦200~400字的文章，看一下大概需要多長時間，可以利用排除干擾的方法，讓自己身邊沒有其他東西，只有自己不斷提高背誦時間，這樣不會被身邊周圍事情所影響。

高中階段使用手機必不可免，家長要注意時刻看一下學生在手機上都做了什麼，一旦下載了很多無用的軟體，家長要幫助學生進行規避，把不必要的軟體刪除掉，並且告知學生在學習階段應該做什麼事。

今日話題：哪些軟體是高三學生應該解除安裝的？#知識創作官#