我們業餘打乒乓球，經常存在這些問題：要麼發球單一，與陌生人打球，剛開始對方可能不太適應，但很快就會徹底適應你的發球，這就不能給對方造成接發球時的心理壓力；要麼也會幾種發球，如上下旋、逆轉球、側轉、奔球等，但沒有形成自己的發搶體系，技術特長也沒有發揮出來，該贏的球卻贏不了。下面，簡單談談我自己的一點打球體會，希望對球友們有所啟發。

一、先練會幾種發球，做到每一種發球都能隨用隨發，並且要發出質量

以下是我平時練習使用的幾種發球。

1.側上旋：球拍打到右胸部位置，不能往前送，發球時右大臂保持抬高，基本不動，小臂揮動後自然摺疊至右胸部，球拍保持平放，擊打球側下部，手腕往上抖動，然後球拍放平，保持與下旋球動作的一致性。 在發側上旋時，可以接觸球的中間偏下部一點，兜住球之後做一個向前上方“抖”的動作，這個動作需要手指手腕使暗勁，觸球時間越長，出球的側上旋球越“拱”。

2.側下旋：前半部分幾乎與發側上一樣，摩擦球側下部分，強調瞬間摩擦，強呼叫拍頭，強調製動，不能有明顯向前送動作，然後向後上提手臂，與側上旋保持動作一致。

3.轉與不轉：前半部分動作要領與側旋稍有不同，觸球前揮拍時讓拍子稍微立起一點，這樣便於發不轉球，但最終完成動作時，球拍都是平的。發純下旋時，摩擦球底部，發不轉時，輕輕觸碰，再讓球拍放平送出。

4.逆旋轉：前半部分與順旋轉一樣，只是球拍內勾，摩擦球右下部，上旋時手腕向外抖動，下旋時重心向下用力，後手腕順勢向外展，製造假動作。

二、形成自己的發搶體系，最少要把一兩種套路用熟練

這幾個發球套路，效果很好。

1.發急長奔球到底線，強上旋或側上，下一板準備好向前發力打或衝，注意要向後引拍，不能向下引拍，否則易出界。發強下旋長球到對方反手位底線，準備拉或防守對方反手拉過來的弧圈。

2.發強下旋或急長下旋到對方反手位，發完站位偏反手位，準備正手拉。

3.逆旋發上旋到對方正手小三角，這個位置對方回球容易冒高，可準備直接打或衝。配套發發強下旋，注意動作的迷惑性。

4.髮長下旋到對方追身，對方大多會搓，這時準備拉弧圈。

5.發轉不轉短球，爭取更多進攻機會。用幾個正手短球轉不轉來吸引對方的注意力，當對方把精力放在正手短的時候，即可偷長，讓對手處於長短判斷之中，從而我方發球的優勢大大增大。

另外，球友們可結合自己的技術特長；習慣出臺對攻的打法，可以多發上旋球；習慣臺內小球爭奪的打法，可以多發下旋球 ；習慣側身和正手搶攻的打法，可以多在側身位用正手發球；習慣兩面上手搶攻的打法，可以多用反手發球和逆旋轉發球。

三、練習時要注意幾個關鍵點

1.不管什麼球，做好觸球后球在己方球檯的落點，不能往前送得過多，離球網太近。這就需要出球時要壓低重心，這個很重要，重心過高的話，下旋球很難觸到球底部，發不轉，還容易出高球。

2.不管發什麼球，觸球后一定不能向前送得太多，要有瞬間制動。

3.強調手指手腕的發力，尤其是發上旋時，向上的抖動。

4.要合上力。怎麼才算合上了力？左腳瞬間的踩地感受重心的下壓，球拍摩擦球與左腳踩地同時完成，重心瞬間下落後驟然急停在左腳，與此同時球拍觸球，這樣才算合上力，既有旋轉又有向前的力過網。而不是球已經脫離了球拍才去用左腳蹬地，這樣看似用重心作用球，其實是沒有任何作用。

5.突然轉身。不管發什麼球，都要有個轉身，一是增強隱蔽性，二是讓對方不好預判落點和方向。

6.要長就很長，要短就很短，或者半出臺，千萬別發不長不短，對方很喜歡這種球。

6.最常用線路，一般發對方正手小三角、中路以及反手位底線長球。

7.如果反手好，站位偏中路，發完站位偏中路，準備反手進攻。

以上是我的一點體會，歡迎球友們批評指正。