什麼是健康狀態？那什麼是亞健康狀態呢？

健康狀態？

1.精力充沛

2.樂觀、積極

3.睡眠良好

4.應變能力強

5.抗病能力強

6.體重適中，身體勻稱

7.眼睛有神，反應敏悅

8.牙齒清潔且堅

9.頭髮有光澤，無頭屑

10肌肉豐滿，面板富有彈性

二亞健康狀態

1常感疲勞、體力不支

2.情緒消沉或緊張

3.失眠或不易入睡，睡眠質量差

4.應變能力強

5.易患感冒，免疫力底下

6.肥胖或消瘦

7.眼睛缺少靈感、反應遲緩

8.牙齒常出血、空洞

9.頭髮枯黃無光澤、脫屑、脫髮

10肌肉鬆軟，面板多皺褶。