一個朋友的孩子孝順，給他帶回來一些長白山的人參，說給他補補身體。說切片吃就行，一天一小片，他說剛開始含著的覺得神清氣爽，但半個月之後就口乾舌燥，老想喝水。
後來有醫生跟他說，你減量一半，然後搭配甘草吃，結果情況好一些。身體也感覺得輕鬆了很多。
這是什麼情況呢？我們都知道，中醫有個“獨參湯”是回陽救逆用的，就是用量大的單味人參補氣固脫，用於長期腹瀉之後，下多亡陰，昏迷、小便自遺，汗大出不止，摸不到脈的情況，是救治危症用的，不能長期使用，加上甘草之後，甘能緩急，可以讓人參的補氣發揮得更持久。
但人參是大補元氣，容易導致大熱在體內積聚，如果不是特別虛的人喝完之後，容易頭暈眼花、面紅耳赤、嚴重的還會流鼻血。
現在的人不單是氣虛，往往陰虛也多見，所以除非是大病之後，久病元氣特別虛的人群可以吃人參。
平常輕微氣虛的人，更建議含服西洋參或喝西洋參茶，西參洋既能補氣又能養陰，比較適合大眾日常使用。
【注意】：
1、“非虛勿補”，沒有氣虛之類的虛症不要用參類
2、服用參類，不要同時用”下氣“類的食物或藥物：如白蘿蔔、萊菔子
3、服用參類，不要喝濃茶及咖啡
4、痰溼體不宜用參類，如果是痰虛夾雜的，先把痰去了，再補
5、考慮季節性。秋冬氣候偏幹，比較適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參；而春夏更適宜服用人參。
