冬天和我們身體的五臟對應的是腎
所以秋冬季節的時令食材一定有益腎的作用
山藥就是一個代表，
像有些人腰膝痠軟、遺尿、怕冷等症狀，這個時候吃山藥是很好的
第二個作用
它有健脾的作用，如果脾胃不好，進入冬天后，還容易受涼，這就傷脾胃的陽氣了
就會容易腹瀉、食慾不振、女性朋友還有白帶增多的情況，這些都是脾虛以後引起的
所以這個時候你吃點山藥既能預防又能保健，特別是本身脾胃就虛弱的人就應該吃點山藥
第三個作用
益肺氣，補腎氣，中醫講肺為氣之主，腎為氣之根，我們呼吸就是靠這兩個器官結合起來的
而這一個藥物既可以補腎氣又可以益肺氣
總結下來既可以益肺氣又可以補腎氣還能健脾，而且不光是懷山藥應季的食材咱們都可以適當多吃。關注我我是小遠醫生
