今天五點五十就立馬起床，洗漱後，做好熱身就到了六點十五分左右，出發！
到了跑步地點，稍微拉伸了一下，就開始跑起來。今天開始跑起來的感覺真好，很輕鬆。大概是昨天晚上的培訓課，我吹水的很快樂，一下子心情也好了，真沒想到我還可以一下子講兩個小時都不覺得累，也就不到二十張ppt。果然是有投入精力的事情，你就會有很多想法可以表達。
今天是跑步以來第一次看到可以5.5公里跑進40分鐘的希望，所以拼了一把，結果就差那麼一點點。果然，主角不是我，如果是主角，肯定是拼盡全力之後達成目標。不過，即使不是主角，我也要在堅持中，成為真正的自己，一個真正的我。而不是大街上茫然著隨波逐流的那些人。
鍛鍊的時候還要繼續控制夜宵的次數，上週，和前面的，連續吃了兩段火鍋，還有燒烤，現在體重下降變慢了，雖然有鍛鍊效果下降的原因，也有吃的沒有控制的原因，還是要注意。效果再好點再放開吃。
加油吧，今天過程中覺得累了很多，但並不想放慢速度，就是因為看到希望，覺得可以，過程中，不斷給自己打氣的感覺很好。加油，你是可以的，不要去想太多，努力往前跑就是！
