說到李雪健老師，我想應該沒幾人不知道，《九·一三事件》中的林彪，奪得中國戲劇最高獎“梅花獎” 。電影《焦裕祿》中的焦裕祿，獲得第11屆中國電影金雞獎最佳男主角獎和第14屆大眾電影百花獎最佳男演員獎 。《水滸傳》飾演宋江。
李雪健老師的角色，無論哪個都是經典。但是少有人知道李雪健老師在2000年，被查出患了鼻咽癌，為此休養了2年。原來是李雪健老師在參加電視劇《中國軌道》拍攝時，身體出現不適，鼻子上長了一個小疙瘩。剛開始李雪健老師並沒有放在心上，擦了點消炎藥就繼續投身到電視劇的拍攝中。但疙瘩越長越大，不受控制，去了醫院檢查後醫生確認為鼻咽癌。
這個訊息無論是對李雪健老師還是他的家人來說無疑都是一個晴天霹靂，但李雪健老師並不想因為自己一個人的病情耽誤整個劇組的拍攝。考慮到手術可能帶來的失聲風險，李雪健老師選擇了化療。他的妻子于丹也放棄了自己的事業，上午陪李雪健老師去醫院化療，下午再把他送回劇組拍戲，就這樣李雪健老師沒有耽誤進度，完成了電視劇的拍攝。在家人的關心和細心照料下，李雪健老師抗癌成功。但也因為化療，他的脖子和聲帶都受到了不同程度的傷害，至今說話沙啞。
改善生活方式、飲食習慣等，是最佳的防癌抗癌方法。根據美國哈佛防癌心臟中心發出的防癌規條，只要好好遵守，可將患癌的機率降至最低點。
1、培養健康飲食習慣
美國癌症協會建議，每天應至少吃5份(400克)的蔬菜與水果――半碗煮熟的菜，相等於1份蔬菜、沙律1份、1箇中型水果、午餐與晚餐各吃1碗菜(如果每天多吃一兩個水果更理想)。
少吃紅肉如豬肉、牛肉、羊肉等，吃得越少越好，可以雞、魚、豆類等食物替代。
此外，醃製食品也少吃為妙，包括鹹菜、臘腸、鹹魚、火腿等含有大量硝酸鹽，容易導致胃癌或食道癌。速食品中的新增物或化學劑，也是致癌“兇手”。
煎、炸、燒烤等高溫煮食方式，不如煮、¤、燜、灼等食品來得健康。
可減低患上下列癌症的機率：
前列腺癌、乳癌、肺癌、胃癌、結腸癌、直腸癌、食道癌、胰臟癌。
2、每日運動
每天運動最少30分鐘，除了散步、跳舞、慢跑外，做家務也是很好的運動，可活動筋骨，有益健康。
可減低患上下列癌症的機率：
乳癌、結腸癌。
3、少喝酒
喝紅酒可阻止癌細胞滋生，但是並非抗癌良方，每天喝超過兩杯，可能會帶來負面效果。
可減低患上下列癌症的機率：
乳癌、口腔癌、喉癌、結腸癌、直腸癌、食道癌。
4、維持正常體重
人人可能患癌，可是肥胖者患癌機率更高，因此維持正常體重是抗癌的方法之一。尤其對那些剛戒菸者來說，更應注意。
根據國際標準的“身體質量指數”(BodyMassIndex)體重測量法，人的正常身體質量指數應介於20至25點，計算法是以“體重除以雙倍身高”，例如“60公斤÷(1.65×1.65公尺)=22.03，就曉得指數多少。
這裡再給你提供一個更簡單的標準體重計算法。
男性：5英尺，標準體重是106磅，每高1英寸，加6磅。如5英尺4英寸，標準體重是130磅。
女性：5英尺，標準體重是100磅，每高1英寸，加5磅。
(由於每個人骨骼結構有差異，可加10磅作為彈性計算)。
可減低患上下列癌症的機率：
結腸癌、直腸癌、子宮癌、乳癌。
5、不抽菸
戒菸，不吸“二手菸”，可是在公共場所，難逃“煙霧”的侵襲，只好吃大量蔬菜以解毒。
可減低患上下列癌症的機率：
肺癌、喉癌、腎癌、結腸癌、直腸癌、胰臟癌、膀胱癌、子宮頸癌。
6、小心性事
某些癌症可透過性接觸而引發，因此性生活得格外小心，“安全”至上。
可減低患上下列癌症的機率：
子宮頸癌、肝癌、肛門癌、陰道癌。
7、不要曝曬
跟潮流的青年男女要注意，曬得黝黑固然“酷”，卻對健康有損害。
可減低患上下列癌症的機率：面板癌。
