長期忽略這四點，身體早晚出問題

你每天你能做到這四件事，身體再多問題也不是問題，，如果這四件事你都做不到，那你的身體就算沒問題，以後早晚也會出問題的。

1、吃得下，你才能把身體所需的營養補上。

2、排得出，必須能把我們身體內的毒素排出。

3、睡得著，充足的睡眠能幫助你更好的修復。

4、心情好，好的心情能使你的內分泌更加旺盛。

所以，無論你多忙，也不要忙的你吃不下，排不出，睡不著，心情糟糕，那你忙的再多也不划算。