評判一個女人長得是否漂亮，不只有顏值這一個標準，還有另外一個標準就是氣質。一個女人若是擁有顏值，又有氣質，相信這個女人從內到外，從頭到腳都充滿女人魅力。
不過，女人隨著年齡的不斷增長，尤其在30歲以後，臉部肌膚會失去彈性，膚色也會變得暗黃沒有光澤，氣質也會慢慢下降。其實，30歲後的女性，只要學會保養，懂得一些養生知識，堅持一些習慣，就可以讓自己遠離“土氣臉”，讓自己越來越有氣質，又美又高雅。
第一個習慣：經常用蒸臉儀
冬季天氣乾燥，臉部面板也會變得很乾枯，缺水的面板會變得皺巴巴的，也會失去光澤。這個時候，女性朋友可以選擇用蒸臉儀，一週可以選擇蒸兩到三次，每次蒸的時間不要少於10分鐘。蒸完臉之後，面板的毛孔會開啟，一部分水蒸氣進入臉部，可以幫助臉部補充水分。而且蒸完臉之後，再做護膚，可以恢復面板彈性，讓自己的肌膚變得細膩、白皙、光澤。
第二個習慣：學會給肌膚補水
無論什麼時候，面板都不能少於水分，因為面板的衰老，就是肌膚缺水導致的。所以，做好肌膚的護理工作很重要，女性朋友可以用一些爽膚水，護膚霜，也可以選擇有保溼、補水、美白等作用的面膜，一個星期敷兩到三次，幫助肌膚補充水分，還能美白養顏。
第三個習慣：注重自己的儀表儀態
女人應當要隨時注意自己的儀表儀態，因為一個人的外在形象是最直觀的，一眼就能看出來。像一個女人如果滿臉滄桑，還駝著背，即便你有傾世容顏，也是醜態百出，沒有一點點氣質。
所以女性朋友一定要注意自己的儀表儀態，不管是站著，還是坐著，都不要佝僂著身子，更不要含胸駝背，一定要挺起胸膛，昂首挺胸，這樣即便歲月流逝，你也一直會保持著優雅，也能讓自己保持年輕態！
第四個習慣：學會多喝熱水
很多人會有疑問，為什麼喝熱水還需要學嗎？這是因為現在很多女性朋友不喜歡喝水，更不喜歡喝熱開水，只喜歡喝冷飲、咖啡、珍珠奶茶等飲品。雖然是水，但是這些水喝多了不僅不能保護面板，而且對身體還有傷害。
所以，想要自己保持年輕態，就要學會喝熱水，早上一杯熱水，可以喚醒身體機能，還可以促進血液迴圈，改善新陳代謝，清洗腸道，起到排毒美容的作用。
除了早上這杯熱水不能少之外，在平時還可以多喝熱水，最好每天喝夠1800毫升的溫開水。
第五個習慣：每天靠牆站20分鐘
現在的一些女性朋友走路駝著背，坐的時候也東倒西歪，站沒站相，坐沒坐相，嚴重影響人的氣質。所以，想要改變這樣的體態，可以靠牆站20分鐘。尤其是飯後就可以靠牆站一會，使整個身體緊緊貼著牆面，可以幫助促進腸道蠕動，有瘦小腹的作用。堅持每天靠牆站，不僅可以減肥瘦身，還可以矯正體型，讓自己變得更有氣質。
第六個習慣：多讀書
女性朋友想要美麗有氣質，不僅僅是外表，內在也很重要，所以女性朋友可以每天多讀書，保持閱讀的好習慣，不僅可以增長知識，增進智慧，還能提升自己的內涵，讓自己思想更豐富，精神更飽滿，就會讓自己變得又優雅又有氣質。
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