在今天這個充滿競爭的世界裡，你認為有多少人生活在壓力之中？壓力可能比我們想象的更普遍地存在於我們的生活中。這就是為什麼知道如何處理壓力很重要。這個心理測試，將幫助瞭解如何減少壓力並且能夠放鬆。
問題：我想在我的花園裡種植一些花。請從下面四種類型的花型中選擇最接近你想種的那一種花。
（1）你選擇了第一朵花
你是那種透過睡覺來緩解精神疲勞和壓力的人。你的臥室可能是你找到最能讓壓力緩解的地方。在家裡播放緩慢、安靜的音樂可以對身體產生非常放鬆的效果，或者透過放置飾品或者燃燒香使你的臥室成為一個舒適的地方。當你準備睡覺時，做幾次深呼吸。慢慢地、深深地用鼻子吸氣，用嘴呼氣。僅此一項就可以幫助平靜身體和心靈，減少壓力。
（2）你選擇了第二種花
對你來說，高山和大海等自然場所最有助於你緩解壓力。壯觀的大自然將幫助你重置你的思想，以新的方式處理問題。僅僅坐在荒郊野外就可以幫助減輕壓力，無論是徒步旅行、攀巖還是散步，都要找到自己喜歡的活動。與動物互動也可以幫助減少壓力，所以去可以與動物互動的地方可能是一個好主意。如果你有一個寵物，確保你能花時間與它在一起。
（3）你選擇了第三種花
你會發現，與家人、愛人和朋友交談是你緩解壓力的關鍵。他們將是你可以談論任何事情的人，他們會讓你感到強大。僅僅談論生活的瑣事就可以幫助減少壓力，但來自朋友和家人的支援可以從根本上讓你放心，並幫助你淌過許多不平路。一些研究表明，特別是對女性而言，花時間與家人和朋友在一起可以幫助釋放一種天然的壓力緩解素，親情和友情將給你帶來歸屬感和自尊心。
（4）你選擇了第四朵花
對你來說，一個有價值的、時尚的地方是一個最好的壓力緩解器。它可能是一個受歡迎的咖啡館或一個優雅的古鎮。與好朋友在一個時尚的地方度過一些高質量的時間，它將幫助你放鬆，也會給你帶來新的靈感。你可以坐下來，邊喝咖啡或茶邊聊天，也可以去一個陌生的地方，品嚐當地的特色美食。
